by Les infusions pour perdre du poids rapidement du ventre sont à la mode en ces temps, et il n’est pas surprenant car beaucoup de gens préfèrent consommer une tasse chaude riche de toute infusion avant de dormir. Faire des infusions maison pour perdre du poids est très simple si vous savez à quoi sert chaque ingrédient que vous avez à la maison.
D’autre part, il est important de souligner que les thés sont des infusions et que les infusions consistent en des boissons à base d’eau chaude utilisant une quantité infinie d’herbes, de racines, de fleurs et de toute substance bénéfique pour l’organisme. En revanche, le thé est fabriqué uniquement à partir de la feuille de Camellia Sinensis, qui contient de la théine. S’il n’en contient pas, cela devient une infusion. Voyons ci-dessous des thés et des thés brûlants pour perdre du poids.
Infusion de thé blanc
Non seulement le thé blanc empêche les nouvelles cellules présentant un excès de graisse de ce former, mais il augmente également la capacité du corps à se décomposer et à utiliser les graisses existantes en énergie. En conséquence, il réduit le vieillissement prématuré.
Infusion de valériane
Lorsqu’il y a des troubles du sommeil, la perte d’une heure de repos sur trois jours est suffisante pour affecter négativement l’hormone de régulation de l’appétit, la ghréline. Un sommeil de qualité, en revanche, alimente la production d’hormones pour brûler les graisses. Il est donc une priorité absolue si vous essayez de perdre quelques kilos. La valériane est une plante qui a toujours été considérée comme un sédatif léger.
Infusion d’Ashwagandha ou de mûrier indien
L’infusion d’Ashwagandha réduira les hormones du stress qui peuvent causer des ravages à la taille. Une étude publiée dans l’Indian Journal of Psychological Medicine a révélé que “l’extrait de racine d’Ashwagandha améliore de manière sûre et efficace la résistance d’un individu au stress et améliore donc la qualité de l’auto-évaluation de la vie”.
Une étude récente de la Pennsylvania State University a révélé que les personnes qui réagissent mal à des situations stressantes ont une inflammation accrue dans leur corps et que l’inflammation est directement liée à l’obésité, ainsi qu’au diabète et aux maladies cardiaques et le cancer.
Thé au citron
L’infusion de citron peut vous aider à perdre du poids rapidement, grâce à sa teneur en D-limonène. Ce composé, présent dans le zeste de citron, est une huile essentielle utilisée depuis les temps anciens pour ses effets diurétiques. Cependant, jusqu’à récemment, il n’y avait aucune découverte scientifique à l’appui de ce qui était indiqué. Une étude animale publiée dans le Journal de la Société pharmaceutique du Japon a confirmé que le D-limonène est un solvant biodégradable efficace de la graisse corporelle.
Infusion de canneberge
La consommation de bleuets peut aider à réduire l’inflammation, selon une étude publiée dans la revue Molecular Nutrition & Food Research. Pour parvenir à ces conclusions, les chercheurs ont divisé les participants en deux groupes. Un groupe a reçu un régime comprenant l’équivalent de 1,5 tasse de bleuets, tandis que l’autre groupe a suivi un régime de contrôle n’incluant pas de fruits. À la fin de l’expérience, le groupe qui consommait des bleuets avait moins d’inflammation que leurs homologues qui ne consommaient pas la baie.
Infusion de thé rouge
Selon des chercheurs sud-africains, les polyphénols et les flavonoïdes présents dans la plante inhibent l’adipogenèse (formation de 22% de nouvelles cellules adipeuses). Ses composants chimiques aident également le métabolisme dans la combustion des graisses. De plus, le thé rouge est naturellement sucré, vous n’aurez donc pas à ajouter de sucre.
Infusion de menthe
Certains parfums peuvent réveiller le désir de manger, d’autres peuvent réellement supprimer l’appétit. Une étude publiée dans le Journal of Neurological des États-Unis a révélé que les personnes qui inhalent de la menthe et la prennent toutes les deux heures perdent en moyenne 3 kilos par mois. Ainsi, sa consommation, deux ou trois fois par jour, vous gardera en dehors du garde-manger.
Infusion de camomille et de lavande
La camomille et la lavande font face à la fatigue et à la dépression en réduisant la tension associée à l’insomnie. La réduction du stress empêche l’augmentation des niveaux d’inflammation directement liés au poids et à la glycémie. Une étude allemande a montré que l’infusion de camomille améliorait considérablement les symptômes physiques liés au manque de sommeil et permettait même de réduire les niveaux de dépression dus au manque de sommeil chronique.
Infusion de thé noir
Des chercheurs italiens ont découvert que boire une tasse de thé noir par jour améliore la fonction cardiovasculaire. Une étude publiée dans l’European Heart Journal a révélé que le thé noir peut améliorer le flux sanguin et la dilatation des vaisseaux sanguins, augmenter le métabolisme et donc la perte de poids.
Infusion de gingembre
Le gingembre est non seulement l’une des épices les plus saines de la planète, mais il combat également l’inflammation. Selon de nombreuses études, le gingembre, utilisé traditionnellement pour soulager la douleur à l’estomac, bloque plusieurs gènes et enzymes du corps qui favorisent l’inflammation, provoquant un gonflement. Cela signifie que vous pouvez déguster sans souci la deuxième portion de légumes riches en nutriments.
Infusion de fenouil
Le fenouil a des propriétés importantes qui combattent l’inflammation. Il a longtemps été utilisé pour traiter les flatulences et autres problèmes gastro-intestinaux. Alors que les instituts nationaux de la santé des États-Unis n’ont pas pris position sur l’efficacité médicinale du fenouil, un organisme gouvernemental officiel, similaire à la FDA en Allemagne et axé sur les herbes, affirme que la plante peut en fait être un combattant efficace de la flatulence, éliminant le gonflement et stimulant la perte de poids.
Infusion de cannelle
La cannelle n’est pas seulement une épice extraordinaire, mais on a également découvert qu’elle pouvait réduire les niveaux de sucre dans le corps et diminuer la résistance de celui-ci à l’insuline. Tout cela génère une perte de calories et, ce qui est égal, une perte de poids.
En conclusion, nous vous avons donné de meilleures infusions pour perdre du poids rapidement et en toute sécurité. Nous espérons que vous souhaiterez perdre du poids de manière fiable et rapide.
