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La nature ne cesse de nous surprendre et de nous apprendre comment prendre soin de notre santé en prévoyant et traitant une multitude de maladies et de troubles. Ces troubles et ces maladies sont parfois mortels comme le cas du fameux cancer.
La goyave est un grand don de la nature. Il s’agit d’un fruit tropical riche en nutriments. En plus de sa saveur douce, la goyave est également utilisée à des fins médicales. Ses fruits ainsi que ses feuilles ont été reconnues comme ayant de nombreux avantages pour la santé humaine.
Les feuilles de goyave sont aussi utiles sur le plan médical que ses fruits. Elles sont pleines d’antioxydants, d’agents anti-inflammatoires, d’antibactériens et même de tanins, qui peuvent avoir d’importants avantages pour la santé, incluant le traitement des troubles de l’estomac et aussi les maladies chroniques comme le cancer.
En quoi elle est utile la goyave?
- Hygiène bucco-dentaire :
Les herboristes recommandent l’utilisation de feuilles tendres de goyave (sous forme de pâte) pour maintenir l’hygiène bucco-dentaire. Les feuilles ont des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antimicrobiennes qui aident à réduire l’inflammation des gencives et de laisser votre haleine fraîche et propre.
De plus, vous pouvez utiliser des feuilles de goyave pour guérir les maux de dents, les gencives enflées et des ulcères buccaux. Vous pouvez également utiliser les rameaux de goyaviers comme une brosse à dents ou un bâton à mâcher pour nettoyer vos dents.
Pour maintenir la santé bucco-dentaire, mâcher simplement 1 ou 2 feuilles tendres de goyave par jour. Vous pouvez également en faire un rince-bouche maison en faisant bouillir 5 à 6 feuilles de goyave tendre dans l’eau. Laissez refroidir la solution et ajoutez un peu de sel. Gargarisez vous avec le mélange une ou deux fois par jour.
- Améliore la santé du cœur :
Selon une étude de 1993 publiée dans le Journal of Human Hypertension, l’ingestion régulière de l’infusion de feuilles de goyave peut aider à diminuer la pression artérielle et les lipides sanguins. Cela est dû à richesse en potassium, vitamine C et sa teneur en fibres solubles. Le potassium aide à maintenir un rythme cardiaque régulier et à contrôler l’hypertension artérielle, tandis que la vitamine C maintient les petits vaisseaux sanguins sains.
- Traite la diarrhée :
Le thé de feuilles de goyave peut aider à inhiber les bactéries qui causent la diarrhée. Selon une étude de 2008 publiée dans la Revista do Instituto de Medicina Tropical de São Paulo, l’extrait de feuilles de goyave inhibe la croissance des bactéries du staphylocoque doré, une cause fréquente de diarrhée.
Lorsque vous souffrez de diarrhée, il suffit donc de boire du thé de feuilles de goyave quelques 2 ou 3 fois par jour. Ce thé rendra vos selles moins fréquentes et diminuera la douleur abdominale qui les accompagne.
- Contrôle du diabète :
La médecine chinoise a utilisé la goyave pour le traitement du diabète pendant des années. Selon une étude de 1983 publiée dans l’American Journal of Chinese Medicine, l’effet hypoglycémiant du jus de goyave est utile dans le traitement du diabète sucré.
La richesse en fibres et la faiblesse indice glycémique de la goyave font qu’elle est extrêmement bénéfique pour les personnes diabétiques. Bien que les fibres aident à réguler le taux de sucre, l’indice glycémique faible inhibe une hausse soudaine des taux de sucre.
- Améliore votre immunité :
En raison de sa teneur élevée en vitamine C, la goyave joue un rôle important dans l’amélioration de votre immunité. Le système immunitaire est le mécanisme de défense de votre corps qui le protège de nombreuses maladies et infections. En outre, l’action anti-inflammatoire de la goyave et sa capacité à inhiber les molécules inflammatoires comme les prostaglandines aident à vous maintenir à l’abri d’une multitude de conditions.
- Abaisse le risque de cancer :
Les propriétés anticancéreuses ou anti-tumorales de la goyave proviennent des composés tels que le lycopène, la quercétine, la vitamine C et les polyphénols présents en elle. Ces composés fonctionnent comme de puissants antioxydants qui aident à neutraliser les dommages des radicaux libres dans le corps, ce qui peut être à l’origine du cancer.
- Améliore la vision :
La vitamine A est essentielle pour une bonne vision et la goyave est une riche source de cette vitamine. La vitamine A contribue à maintenir une cornée saine, claire et protège les cellules de vos yeux. La cécité nocturne est l’une des maladies associées à la carence en vitamine A. De plus, la vitamine C dans la goyave favorise la santé des capillaires et contribue à maintenir le bon fonctionnement des cellules de la rétine.
Apprenez à bien écouter la voix de la nature, vous n’allez pas regretter un tel choix!
