Les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes pour cette raison

En moyenne, les femmes subissent plus de conséquences du manque de sommeil par rapport aux hommes.Les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes, selon une étude récente. Des chercheurs de l’Université de Duke ont découvert que les femmes subissent des conséquences physiques et mentales liées au manque de repos. Les résultats pourraient donner de  nouvelles recommandations en matière de santé pour les femmes ayant un risque accru de maladie cardiaque, de dépression et de problèmes psychologiques.

L’étude, qui a été dirigée par le psychologue clinicien et le spécialiste du sommeil Michael Breus. Selon Breus, l’expérience suggère une nette différence entre les sexes. “Nous avons constaté que les femmes avaient plus de dépression, les femmes avaient plus de colère, et les femmes avaient plus d’hostilité quand elles se réveillent le matin”

De nombreux facteurs biologiques contribuent  à cette disparité. Cependant, certains experts estiment que la cause est  la dépense énergétique mentale. Les femmes utilisent simplement leur cerveau plus que les hommes.Les femmes ont tendance à faire des multi-tâches ,  ils font beaucoup de choses à la fois et , elles  utilisent leur cerveau plus que les hommes “.

Il en résulte que, si les hommes ont utilisé leurs cerveaux plus pendant la journée, ils auraient besoin d’un couple d’heures supplémentaires aussi. «Un homme qui a un travail complexe qui implique beaucoup de prise de décision et la pensée latérale peut aussi avoir besoin de plus de sommeil que la moyenne des hommes – mais probablement pas encore autant qu’une femme”,

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