Les bienfaits d’eau de rose pour la santé

Oubliez la douzaine de roses, achetez-nous un brouillard d’eau de rose
Si jamais la beauté est vraiment multifonctionnelle, c’est bien l’eau de rose. Les roses peuvent rendre nos cours jolies, les tables de bout somptueuses et les salles fraîches – mais elles peuvent également aider en cas de fatigue, d’anxiété, de peau sèche ou de congestion.

Quelques secondes pour habiller l’air ou votre peau, ils pourraient changer votre journée.

L’eau de rose n’est pas nouvelle. Les fossiles montrent que les roses datent de 30 millions d’années et que l’eau de rose est utilisée depuis 14 siècles de façon fortuite, en raison de pratiques médicales et spirituelles iraniennes. L’hydrolat de rose était traditionnellement distillé à partir de la rose de Damas, mais les entreprises utilisent aujourd’hui de nombreuses espèces de roses, y compris la rose sauvage et la rose du chou.

Mais avant de choisir le brouillard d’eau de rose à acheter, découvrez sept manières originales d’utiliser ce produit paradisiaque pour vous.

Brume pour améliorer la barrière cutanée et réduire les pertes en eau

Il est facile de blâmer le temps froid pour la peau sèche, mais les climatiseurs et les chaufferettes sont également coupables. Ces dispositifs réduisent l’humidité de l’air et provoquent le dessèchement des cellules, d’où une peau blanche et squameuse. Une étude menée en 2014 a toutefois révélé que la brume hydratait très efficacement la couche la plus externe de notre peau, en particulier pendant les mois d’hiver. Ajoutez rose et vous avez le remède naturel parfait.

«Rose Absolu améliore la fonction de barrière cutanée et réduit la perte d’eau transdermique», déclare Dominique Caron, fondatrice d’Apoterra de soins de la peau. Il contient également des antioxydants et certaines propriétés antibactériennes. “Etant donné que la quantité de composants actifs contenus dans l’eau de rose est nettement inférieure à celle de l’huile absolue ou essentielle, l’eau de rose sera beaucoup plus douce pour la peau et votre système nerveux.”

Comment: vaporiser quotidiennement de l’eau de rose sur les zones de peau sèche, comme le dos des mains, des jambes et du visage. Pour une peau extrêmement sèche, y compris l’eczéma, essayez la thérapie d’enveloppement humide à l’eau de rose.

Spritz votre routine pour réduire l’anxiété
En plus de sentir céleste, le brouillard d’eau de rose a des effets relaxants puissants sur notre corps. Une étude réalisée en 2016 a révélé que l’inhalation d’eau de rose augmentait l’anxiété chez les patients soumis à des procédures médicales. Ceci est probablement dû à la sensation olfactive (ou à un bon vieux reniflement) envoyant des signaux calmants au cerveau.

«Pour mes patients qui manifestent de l’anxiété avant une procédure invasive minimale (il peut être quelque peu intimidant de voir des seringues se rapprocher du visage), je vais asperger de leurs changements avec de l’eau de rose», déclare Robin Hillary, RN.

La prochaine fois que vous êtes sur le bord et que vous n’arrivez pas à vous détendre, lavez votre visage. Beaucoup citent leur routine de soins de la peau comme un moyen efficace de se calmer. Alors, que vous ayez besoin de 3 étapes ou de 10, rappelez-vous d’ajouter un trait de rose.

Comment: Inspirez de longues et profondes respirations lorsque vous donnez votre chemise, vos cheveux et faites face à un spritz.

Tapoter votre peau pour apaiser et clarifier
Vous avez probablement déjà vu le mot toner associé à l’eau de rose un peu. Il y a une bonne raison. «Notre peau est en fait acide, avec un pH de 4,5 à 5,5», explique David Pollock, développeur de produits de beauté pour Smash box, Lancôme, etc. “Cependant, la plupart des produits de soin de la peau ont un pH de 6,0 à 7,5.”

Ces produits à pH élevé déstabilisent notre peau et peuvent aggraver les affections cutanées existantes telles que la rosacée, le psoriasis, l’acné et les rides. Mais le pH naturellement faible de l’eau de rose de 5,5 contribue à l’équilibre naturel. «En conséquence, l’eau de rose aide à apaiser et à calmer la peau, réduisant ainsi les irritations cutanées», déclare Pollock.

Comment: vaporiser de l’eau de rose sur un coton et essuyer uniformément la peau, matin et soir, après le nettoyage. Les tampons de coton agissent également comme un exfoliant doux pour les peaux plus douces.

Vaporiser pour un meilleur sommeil, plus détendu
Est-ce que la vie en général vous empêche de dormir la nuit? Intégrer une routine du coucher qui comprend de l’eau de rose peut aider beaucoup. «Les rituels nocturnes encouragent la production de l’hormone bien-être, l’ocytocine, tout en réduisant le facteur de stress, le cortisol», explique Elizabeth Trattner, docteur en médecine chinoise et praticienne de la médecine intégrative certifiée AZCIM. Il est important de donner un coup de pouce au corps et aux hormones dans la direction du sommeil pour une restauration adéquate. Oui, le sommeil réparateur est une chose réelle! La respiration de l’eau de rose améliore les effets de détente.

«Pensez-y comme une alternative à la lavande», déclare Chris Brantner, coach en sciences du sommeil certifié au Zoo du sommeil. Voici comment il explique les effets relaxants: Le nerf olfactif se connecte à notre cerveau, ce qui envoie des signaux à l’amygdale et au système limbique. Cette partie de notre cerveau contrôle l’humeur et les émotions et on dit qu’elle est détendue par certaines odeurs, comme la rose.

Comment: chaque soir au coucher, vaporisez quelques pompes d’eau de rose sur votre oreiller, votre lit, vos pieds ou votre visage.

Définir de bonnes intentions avec le parfum de rose

Les femmes de l’époque victorienne connaissaient bien l’amour de soi et incluaient de l’eau de rose dans tous leurs produits cosmétiques, du savon au crème froide. Antonia Hall, MA, psychologue, experte en relations interpersonnelles et auteure du Guide ultime d’une vie multi-orgasmique dit qu’elles ont même vaporisé leur miroir du parfum pour célébrer la beauté.

«Toutes les actions faites avec intention ont du pouvoir», explique-t-elle. Hall dit de sa propre expérience: «Regarder dans le miroir et dire« Je t’aime »est puissant, mais ajouter le parfum [de] rose évoque un sens plus fort de l’amour et de la beauté.» Il ne s’agit pas d’ego, mais d’une manière méditative de voyez-vous avec amour-propre et compassion.

Comment: vaporiser de l’eau de rose sur votre miroir. Lorsque vous l’essuyez, définissez votre intention de vous voir d’une manière plus aimante. Répétez tous les jours.

Saupoudrer d’eau de rose pour créer l’ambiance
Il s’avère que le tonnerre romantique autour des roses n’est pas une façon dramatique de la société. Ces fleurs populaires sont en fait des aphrodisiaques et ont été utilisées par les femmes à travers l’histoire et l’Amérique coloniale pour «intéresser les hommes», déclare Amy Reiley, experte en alimentation aphrodisiaque et auteur de «Manger du gâteau nu »

Si vous aimez «tenez bon, les femmes ont donné des roses aux hommes? Cela semble un peu en arrière », passons à la science. On rapporte que l’eau de rose s’améliore:

Nombre de spermatozoïdes
Conditions ED
Dépression chez les hommes

L’eau de rose a même battu le placebo dans une étude réalisée en 2015 sur des hommes présentant une faible libido en raison de la dépression. Pour nous, mesdames, nous savons que la rose calme les nerfs et l’anxiété, ce qui favorise l’inhibition. Ipso facto, si vous voulez mettre l’ambiance, sortez l’eau de rose.

Comment: Spritz votre lit avant que vous et votre partenaire n’interveniez. Ou préparez deux boissons Reiley’s Champagne avec Boissons de l’eau de baiser de Rose (extraites de son livre sur les aliments aphrodisiaques). C’est facile, prenez 2 à 4 gouttes d’eau de rose et ajoutez 5 oz. Champagne ou vin mousseux à la mode (le cava fonctionne exceptionnellement bien). Alors profitez-en.

Aérer la congestion avec une brume relaxante

Croyez-le ou non, il a été démontré que le brouillard d’eau de rose était tout aussi efficace pour réduire la congestion respiratoire que certains médicaments pharmaceutiques. L’huile essentielle détend les muscles de la trachée, vous aide à mieux respirer et réduit la toux. C’est une excellente nouvelle en hiver, lorsque les rhumes se cachent à chaque coin de rue.

Comment procéder: Après une douche torride, vaporisez de l’eau de rose sur votre visage et votre poitrine en respirant profondément.

Brumes d’eau de rose populaires à essayer

Au lieu d’acheter des roses chez le fleuriste local, nous récupérons le brouillard d’eau de rose pour nos étagères (et nous-mêmes). Vous pouvez également acheter de l’eau de rose et la transférer dans un flacon pulvérisateur en verre vide, en adaptant le contenu à vos besoins de peau. Ou choisissez simplement l’un des favoris cultes ci-dessous, recommandé par le dermatologue ou consenti par Internet:

Produits populaires:
Tonique facial pour l’eau, rose est un commerçant, 3,99 $
Tonifiant hydratant Apoterra Rose à l’acide hyaluronique + rooibos, 6 à 39 $
Vaporisateur pour le visage Mario Badescu avec aloès et eau de rose, 7 $
Héritage Store Vaporisateur d’eau de rose, 9,14 $
Ecla Rose Tonifiant à brouillard d’eau, 12,32 $
Tonique à l’eau de rose biologique Valentia, 15,98 $
Herbivore Botanicals Brume naturelle d’hibiscus à la rose, 37 $

Avec tous ces avantages, il n’est pas surprenant que l’eau de rose ait résisté à l’épreuve du temps. Un brouillard est comme un nuage de bonheur et nous n’en aurons jamais assez. Qui sait ce que la journée peut bien tenir, mais à tout le moins, il y a de l’eau de rose pour l’éclairer.