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Le poivre noir est partout. Allez dans n’importe quel restaurant ou diner, et vous le trouverez sûrement sur la table. Je suis prêt à parier que vous cuisinez régulièrement avec lui. Mais vous ne saviez peut-être pas qu’en plus de donner un bon goût aux aliments, le poivre noir présente de nombreux avantages pour la santé – et vous pouvez également en profiter sous forme d’huile essentielle très pratique.
L’huile essentielle de poivre noir est extraite par distillation à la vapeur des grains de poivre noir. Et comme pour toutes les huiles essentielles, ce processus concentre les composants actifs dans les grains de poivre, vous procurant de puissantes qualités antioxydantes, antimicrobiennes et stimulantes du système nerveux, ce qui en fait une huile essentielle à ajouter à votre armoire à pharmacie.
Vous trouverez ci-dessous neuf façons spécifiques dont l’huile essentielle de poivre noir peut transformer votre santé, ainsi que des conseils spécifiques sur son utilisation.
Avantages de l’huile essentielle de poivre noir
Stimule l’appétit
Bien que la perte de poids soit un objectif commun à de nombreux Américains, il en existe d’autres qui luttent contre la suppression de l’appétit en raison de diverses maladies, notamment le cancer et la dépression. La bonne nouvelle, cependant, est que l’huile essentielle de poivre noir peut aider à rétablir l’appétit à des niveaux normaux.
De plus, en raison de la stimulation olfactive de l’huile de poivre noir, elle peut aider à la déglutition chez les patients souffrant de troubles neurologiques rendant la déglutition difficile. En inhalant de l’huile essentielle de poivre noir, il a été prouvé que ceci facilitait la déglutition et contribuait à augmenter l’ingestion de nourriture par voie orale chez les patients pédiatriques bénéficiant d’une nutrition entérale à long terme (suppléments liquides ou gavage).
Aide à la désintoxication
En tant que dérivé du poivre, l’huile de poivre noir réchauffe le corps lorsqu’elle est appliquée par voie topique, grâce à son composant actif, la pipérine, qui induit la transpiration. Elle augmente également la miction et agit comme un diurétique, éliminant les toxines et l’excès d’eau. Ceci, à son tour, combat l’enflure et l’inflammation et peut faire baisser la pression artérielle naturellement.
Aide pour cesser de fumer
Des recherches menées par le laboratoire de recherche sur la nicotine du centre médical VA de Durham, en Caroline du Nord, ont révélé que la vapeur d’huile essentielle de poivre noir contribuait à réduire les symptômes de sevrage tabagique. Les chercheurs ont noté que «le besoin de cigarettes signalé était nettement réduit chez les poivrons par rapport à chacune des deux conditions de contrôle», ont-ils conclu: «Les substituts de cigarettes libérant des composants de poivron peuvent s’avérer utiles dans le traitement antitabac.»
Possède une activité anticancéreuse
Des recherches menées par la Michigan State University ont montré que l’huile essentielle de poivre noir avait des activités anticancéreuses, anti-oxydantes et anti-inflammatoires, et que tous ses composés (notamment la pipérine) démontraient la capacité de supprimer les cellules cancéreuses humaines.
Favorise la circulation
L’huile essentielle de poivre noir peut favoriser une circulation saine, car elle stimule la circulation de la bile et du mucus.
Contient des propriétés antivirales
La société ayant de plus en plus recours aux antibiotiques pour lutter contre les infections, la résistance aux antibiotiques est en augmentation chez certaines bactéries. Heureusement, l’huile essentielle de poivre noir présente une activité antivirale ciblant la virulence bactérienne et réduisant les risques que la bactérie développe une résistance aux médicaments classiques.
Soulage les maux et les douleurs
Une étude menée en 2014 a évalué l’efficacité des huiles essentielles aromatiques sur les douleurs au cou. Lorsque les patients appliquaient quotidiennement pendant quatre semaines une crème composée d’huiles essentielles de poivre noir, de marjolaine, de lavande et de menthe poivrée, pendant quatre semaines, le groupe a signalé une amélioration de la tolérance à la douleur et une amélioration significative de la douleur au cou.
L’huile essentielle de poivre noir agit comme un analgésique naturel en raison de ses propriétés chauffantes, anti-inflammatoires et antispasmodiques. Elle peut également aider à réduire les blessures musculaires, les tendinites et les symptômes de l’arthrite.
Aide à la digestion
L’huile de poivre noir stimule la sécrétion d’acide, nécessaire à une bonne digestion. En tant que telle, l’huile essentielle de poivre noir peut aider à traiter le SCI, les problèmes de vessie, la constipation, la diarrhée et les gaz.
Utilisations d’huile essentielle de poivre noir
Il est important de choisir une huile pure et de haute qualité, qui ne contient ni agent de remplissage ni agent de conservation. L’huile essentielle de poivre noir est mieux utilisée par voie topique ou interne par inhalation. Mais sachez que, lorsqu’elle est utilisée localement, l’huile de poivre noir crée une sensation de chaleur et doit être associée à une huile de support (par exemple, amande, jojoba, olive, noix de coco) dans un rapport de dilution de 1: 1.
Voici quelques façons spécifiques d’utiliser l’huile essentielle de poivre noir.
Utilisée topiquement pour:
Circulation sanguine: 3 à 5 gouttes sur la zone à traiter avec une compresse chaude
Digestion: 1–2 goutte sur l’abdomen
Douleur musculaire: 1 à 5 gouttes dans la zone concernée
Congestion: 2–3 gouttes à la poitrine
Arthrite: 2–3 gouttes dans une zone préoccupante
Soutenir la désintoxication: 2–3 gouttes sur le dessous des pieds.
