Les aliments brûleurs de graisse

Le printemps et l’été apportent du beau temps. L’on a tendance à porter des vêtements plus courts qui nécessitent un corps magnifique. Certaines n’entrent plus dans leurs vêtements de l’été dernier, d’autres ne sont pas satisfaites de leur propre corps suite à leur prise de poids.

Une mauvaise habitude, un régime alimentaire malsain, le stress et la réduction de l’activité physique sont la conséquence d’une soudaine prise de poids. Vous êtes alors insatisfait de votre apparence physique. Cette insatisfaction peut être évitée, mais nécessite un processus de fonte progressive des calories et une activité physique régulière. Réguler son poids, c’est se débarrasser des graisses désagréables.

Nous proposons une façon naturelle de faire “fondre” vos graisses avec les céréales complètes, les fruits de mer, le poisson et certains fruits et légumes. Ces aliments sains sont des mangeurs de  graisse qui auront des effets positifs sur votre santé.

Le thé vert : il accélère temporairement le métabolisme, encourage le corps à brûler les graisses et abaisse le taux de cholestérol. Il est également riche en oxydants, agit contre les cellules cancéreuses, efficace contre les infections et le refroidissement, et contre l’hypertension artérielle.

Les graines complètes (maïs soufflé, bulgur, avoine, avoine, maïs, riz brun, seigle, sarrasin, quinoa, millet, sorgho) Notre corps brûle deux fois plus de calories en décomposant les aliments entiers.

Le poivre amer, le curry, le chili ou le piment fort favorisent l’échange de substances dans l’organisme, régulent la circulation sanguine et ouvrent les pores, ce qui, ensemble, accélère la dégradation des graisses dans notre corps.

Les viandes maigres (poulet, dinde, chevreuil, bison, surlonge de bison)sont la source la plus complète de protéines. Les protéines ont un effet thermogénique élevé. Elles augmentent également la masse musculaire et renforce le système immunitaire.

A cause des huiles essentielles dans sa composition, et de son goût très particulier, le céleri rave accélère la digestion et l’échange de substances dans l’organisme et stimule la sécrétion des fluides.

Les plus grandes sources d’iode (qui aident dans l’échange de matière et également le traitement de l’énergie)sont les algues marines. Elles ne contiennent pas de matières grasses et stimulent la production d’hormones dans le corps.

Tous les fruits de mer et toutes les sortes de poissons : en raison de la panoplie de protéines qu’ils contiennent, ils ont un effet positif sur la combustion des graisses, le nettoyage de l’intestin et la protection contre les maladies cardiaques.

La betterave est un brûleur de graisse extrêmement puissant. Il accélère le métabolisme, abaisse le taux de cholestérol et les dépôts de graisse dans les vaisseaux sanguins.

Les haricots et légumineuses (haricots Navy, lentilles, haricots noirs, haricots beurre, Edamame, haricots rouges, haricots de Lima, haricots mungo) font partie du groupe des aliments qui brûlent les graisses.Ils sont une bonne source de fibres, construisent les muscles et régulent la digestion.

Le pamplemousse contient des enzymes qui réduisent les niveaux d’insuline et de glucose dans le sang. Enrichi en vitamine C, il débarrasse le corps des substances inutiles. Naturel, il est recommandé pour les personnes ayant une tension artérielle élevée.

Les œufs construisent les muscles et brûlent les graisses.

Et bien sûr, nous n’avons pas oublié l’eau. L’eau est l’élément le plus important de l’alimentation. Il faut boire 2 litres d’eau par jour. Ainsi, le métabolisme sera régulé, de sorte que la perte de poids en sera plus probante.

Et n’oubliez pas que les aliments mangeurs de graisse peuvent être savoureux et sucrés à bien des égards !

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