Les 9 meilleurs aliments pour prévenir le cancer

Manger régulièrement certains aliments peut réduire considérablement le risque de cancer. Surtout les aliments qui contiennent beaucoup d’acides gras oméga-3, des acides et de composés phytochimiques qui sont essentiels pour un régime efficace de lutte contre le cancer.

Les  recherches  d’aujourd’hui indiquent que près d’un tiers de tous les cancers peuvent être attribués à la mauvaise alimentation. la mauvaise alimentation, ainsi que la fumée de tabac et certaines toxines environnementales peuvent accélérer l’apparition du cancer, il y a également des inhibiteurs qui empêchent les cellules tumorales de se développer.

  1. la pomme :

L’un des agents les plus efficaces contre le cancer est la pomme, tout le monde sait enfin “Une pomme par jour éloigne le médecin»? la pomme peut réduire le risque du cancer  de manière significative.

La fibre contenue dans les pommes aide dans la  prévention contre le cancer. De plus, ce fruit contient soi-disant les oligosaccharides; ces substances peuvent tuer les cellules du cancer du côlon humain. Déjà manger une pomme par jour sera donc une bonne habitude préventive contre le cancer

Aussi dans les pommes contiennent des  flavonoïdes et des pectines. Absolument, vous devriez manger des pommes à peau, car c’est là ou se cache plus de la vitamine C.

  1. brocoli :

Les légumes verts peuvent vous aider contre le cancer de la vessie. Des légumes verts comme les choux de Bruxelles et  chou-fleur, il est important de  mâcher la nourriture lentement et soigneusement. Tout comme les effets anti-cancer peut se développer pleinement.

  • curry :

Les épices peuvent être utilisées à titre préventif contre le cancer, particulièrement  le curry. Ici, mais vous devez vous assurer qu’il contient au moins 20 %  de curcuma.

Ajoutez du  curry au lieu du sel pour  réduire le risque de cancer du sein. Une cuillère à café de curry ou le curcuma dans la nourriture, peut à la fois agir contre le cancer du côlon ainsi que la lutte contre le cancer du sein et des tumeurs ovariennes.

  1. hareng :

Le poisson se caractérise par sa haute teneur en oméga-3, des acides gras très sains; particulièrement  dans le hareng. Manger au  moins trois fois par semaine des poissons peut  réduire le risque du cancer du  sein, de la prostate et le cancer de la vessie jusqu’à 40 %.

  1. céleri :

Le céleri est considéré comme un légume qui peut fournir une protection extrêmement efficace contre le cancer. En particulier contre le cancer du côlon. La raison est les flavonoïdes dans le céleri. Les radicaux libres peuvent attaquer les cellules dans le corps et dans le pire des cas conduire à un cancer. Les flavonoïdes contenus dans le céleri non seulement luttent contre les radicaux libres, mais peuvent même freiner la croissance de toutes les cellules cancéreuses existantes.

  1. thé vert :

Le thé vert est utile pour prévenir le cancer. Les tanins contenus dans le  thé naturels  jouent un rôle préventif contre le cancer  du côlon, du sein, de la prostate et le cancer du poumon.

  1. tomates :

 

L’ingrédient actif dans les tomates est  le lycopène qui peut ralentir la croissance des cellules cancéreuses de la prostate. Il ne doit pas nécessairement la tomate dans sa forme originale: Qui mange deux fois par semaine un plat avec la sauce tomate fraîchement préparé, réduit le risque de cancer de la prostate par environ 25 %.

  1. les noix :

L’ingrédient actif des noix est l’acide ellagique ; Cette substance à détruit les cellules endommagées. Les noix contiennent beaucoup de matières grasses, de protéines et des hydrates de carbone, ils sont extrêmement riches en éléments nutritifs.

  • agrumes :

Les agrumes sont particulièrement efficaces contre tous les cancers du système digestif, telles que la bouche, de l’œsophage, du larynx et le cancer de l’estomac. Non seulement le jus d’un citron, le zeste d’un citron bio est aussi  très sain.

 

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