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En plus de donner de l’intérêt à votre maison, les plantes d’intérieur offrent de nombreux avantages pour la santé. La recherche recommande que vous en tiriez le meilleur parti lorsque vous avez une plante en pot d’intérieur par 100 pieds carrés.
Avant de déterminer les meilleures plantes dans quelles pièces de votre maison, explorons les avantages d’avoir des plantes d’intérieur.
Les avantages des plantes d’intérieur
Les plantes purifient l’air
Les plantes sont comme une éponge. Ils emprisonnent les toxines dans leurs tissus ou les décomposent et les libèrent sous forme de sous-produits inoffensifs. Considérez que la plupart des gens passent la majorité de leur temps à l’intérieur à respirer de l’air vicié et éventuellement toxique. Selon les recherches de la NASA, les plantes d’intérieur éliminent jusqu’à 87% des composés organiques volatils (COV) toutes les 24 heures. Les COV sont composés de substances telles que le formaldéhyde (présent dans les tapis, la fumée de cigarette, les encres, les solvants, la peinture et les fibres synthétiques) et le benzène, présent dans les endroits où se trouvent des livres et des imprimés. Les maisons et les bâtiments modernes sont fabriqués «très bien», ce qui signifie qu’ils sont pratiquement étanches à l’air – cela signifie qu’ils piègent les COV dangereux à l’intérieur. Les plantes d’intérieur attirent les contaminants dans le sol où les micro-organismes les transforment en nourriture pour la plante.
Les plantes libèrent de l’eau
Les plantes libèrent de la vapeur d’eau dans le cadre du processus photosynthétique et respiratoire. Ceci, à son tour, ajoute de l’humidité à l’air. Les plantes d’intérieur libèrent 97% de l’eau qu’elles absorbent. Si vous vivez dans un climat sec, cela aide à garder l’air intérieur humide et en bonne santé. L’Université agricole de Norvège a mené des recherches qui montrent que le fait d’installer des plantes dans des espaces intérieurs réduit les conditions telles que la peau sèche, les maux de gorge, le rhume et la toux sèche.
Les plantes facilitent la respiration
Lorsque nous respirons, nous absorbons de l’oxygène et libérons du dioxyde de carbone. Les plantes absorbent le dioxyde de carbone que nous libérons et dégagent l’oxygène que nous respirons lors de la photosynthèse. Cela fait des plantes et des gens de grands partenaires. Lorsque vous ajoutez des plantes aux espaces intérieurs, les niveaux d’oxygène augmentent. Pendant la nuit, le processus change et les plantes absorbent de l’oxygène et libèrent du dioxyde de carbone. Quelques usines font le contraire – nous y reviendrons dans un instant.
Les plantes vous rendent en meilleure santé
La recherche indique de nombreux avantages pour la santé d’avoir des plantes à la maison, notamment:
Les plantes aident à combattre le rhume – les plantes d’intérieur peuvent réduire de 30% l’incidence du rhume
Les plantes soulagent les maux de tête – les plantes améliorent la qualité de l’air et aident ainsi à réduire les maux de tête
Les plantes réduisent la pression artérielle – la présence de plantes à la maison réduit le stress, ce qui réduit la pression artérielle
Les plantes empêchent les allergies – lorsque vous exposez les enfants à des allergènes tels que les plantes tôt dans la vie, ils développent une grande immunité et une grande tolérance
Les plantes améliorent votre humeur – les plantes rendent les gens heureux
Les plantes améliorent la productivité – être productif est bénéfique pour l’esprit et le corps et les plantes peuvent stimuler les performances mentales, la mémoire et la vigilance
3 meilleures plantes pour la cuisine
Voici quelques-unes de mes plantes préférées pour la cuisine. Non seulement ils ajoutent une touche de couleur et d’intérêt toute l’année, mais ils nettoient l’air et sont très faciles à entretenir. En fait, certaines de ces plantes donnent de meilleurs résultats avec une attention minimale. C’est une bonne nouvelle pour un cuisinier occupé!
- lierre anglais
Le lierre anglais est l’un des meilleurs réducteurs de polluants de l’air intérieur, notamment les bactéries, les moisissures, le benzène et le formaldéhyde. La plante est parfaite pour être suspendue au-dessus de votre évier ou près d’une fenêtre. Le lierre anglais a besoin de quelques heures de lumière directe du soleil pour faire de son mieux. Éloignez simplement vos chats et vos chiens car cette plante est toxique pour eux.
- jasmin blanc
Il y a peu de plantes à fleurs qui poussent à l’intérieur et le jasmin blanc en fait partie. Ses fleurs blanches délicates sont un excellent ajout à toute cuisine de couleur. Cette jolie plante hautement aromatique gardera votre cuisine douce, peu importe ce que vous cuisinez. Le jasmin blanc donne de meilleurs résultats si le sol est maintenu humide et reçoit une lumière filtrée.
- Aloe
Je ne suis pas sûr de pouvoir tuer un aloès si j’essayais. Même si vous n’y prêtez pas attention pendant de longues périodes, les aloès semblent quand même bien se porter. Surnommée la «plante de l’immortalité», l’aloès est une belle plante qui regorge de vitamines et de minéraux sains, bénéfiques pour votre peau. Avoir une plante d’aloès dans la cuisine sera d’une grande aide si vous vous brûlez. Il suffit de couper une feuille inférieure près de la tige, de retirer les épines et de fendre la feuille dans le sens de la longueur. Le gel frais à l’intérieur apaisera les brûlures et favorisera la guérison. Pour garder les aloès à leur meilleur, évitez les eaux excessives. Laissez le sol sécher jusqu’à 2 pouces entre les arrosages. Les aloès peuvent passer environ trois semaines sans eau en hiver.
3 meilleures plantes pour le salon
J’aime ajouter des plantes d’intérieur à la décoration de mon salon. Ils ajoutent de l’intérêt et de la couleur aux coins et aux espaces difficiles à éclairer. Voici trois de mes plantes d’intérieur préférées à avoir dans mon espace de vie.
- Pothos
Pothos est une plante d’intérieur «sans échec», parfaite pour le salon. J’ai toujours un pothos suspendu à un crochet dans un coin ou au sommet d’une étagère. Cette jolie plante n’est pas gênée par un sol sec et ne nécessite que peu de lumière pour prospérer. Je sors ma plante de temps en temps et essuie délicatement la poussière des feuilles avec un chiffon humide. Si vous voulez que vos feuilles brillent, nettoyez-les avec un peu de lait.
- Succulentes
J’adore les plantes succulentes de toutes sortes, elles sont si faciles à entretenir et offrent une texture et une couleur remarquables au salon. Les plantes succulentes ont une sensation nette et légèrement minimaliste qui les rend idéales pour tout décor moderne. J’aime grouper deux ou trois personnes dans une jardinière amusante ou une jolie boîte en bois et les utiliser comme tables d’appoint sur des tables basses. Les plantes succulentes sont contentes dans un sol relativement sec et nécessitent un arrosage régulier jusqu’à ce qu’elles soient bien établies, mais elles sont très contentes du climat sec et de la lumière intense qui en résultent. Certains de mes préférés comprennent les cactus minces, les sedum hérissés, les Echeveri lisses et les fleurs de Kalanchoe.
- paume queue de cheval
Cette plante est tellement amusante et constitue un excellent sujet de conversation. Des feuilles longues et fines poussent sur une tige épaisse qui retient l’eau. Cette plante indigène du Mexique a fière allure comme pièce maîtresse de n’importe quelle table. Les palmiers à queue de cheval aiment les sols secs, alors assurez-vous de ne pas trop arroser cette jolie plante. Techniquement, cette plante appartient à la famille des plantes succulentes mais est tout à fait dans une classe à part. Fournir une lumière vive et fertiliser deux fois par an pour de meilleurs résultats. Ne rempotez que si la plante est rootbound.
3 meilleures plantes pour la chambre
Vous souvenez-vous plus tôt lorsque j’ai dit que nous parlerions de certaines plantes dégageant de l’oxygène la nuit? Ce sont quelques-unes des plantes que vous voulez dans votre chambre à coucher. Les plantes aident à créer une sensation de tranquillité et d’aisance dans la chambre à coucher, tout en ajoutant de la couleur et de la texture à tout espace. Voici des plantes que j’aime intégrer à la décoration de ma chambre.
- Marguerite Gerbera
Les marguerites Gerbera, également appelées pâquerettes Gerber, sont gaies et lumineuses et dégagent également de l’oxygène la nuit, contribuant ainsi à la qualité de l’air et à un sommeil réparateur. Ces jolies plantes sont originaires d’Afrique du Sud et sont disponibles dans différentes couleurs, notamment le jaune, le saumon, l’orange et le blanc. La meilleure variété d’intérieur est un type compact que vous pouvez définir dans une fenêtre ensoleillée mais pas trop chaude. Fournir suffisamment de lumière est essentiel pour une croissance optimale et des fleurs voyantes. Arrosez votre marguerite gerbera profondément que lorsque le pouce du sol est sec. Pincez les fleurs mortes et fertilisez au printemps. Ne rempotez que lorsque la plante devient encombrée dans son pot initial.
- lavande
La lavande a un arôme doux qui possède de puissantes propriétés de relaxation. Quelle meilleure plante pour mettre sur votre table de nuit, surtout si vous avez du mal à dormir. Les recherches montrent que l’odeur de lavande peut ralentir le rythme cardiaque, réduire la pression artérielle et réduire le stress. Les plants de lavande en pot doivent recevoir 8 heures de soleil par jour et une faible quantité d’eau. La lavande est la plus heureuse quand elle sèche entre les arrosages, mais ne la laissez pas devenir si sèche qu’elle commence à se faner.
- Gardenia
Les fleurs blanches et le bel arôme sucré font du gardénia un complément parfait à toute chambre à coucher. En outre, cette plante a également un effet sédatif sur ceux qui respirent le parfum. Une étude réalisée à l’université Heinrich Heine a révélé que le gardénia était aussi efficace que le valium pour la relaxation de l’esprit et du corps. Les gardénias se portent très bien à l’intérieur si elles sont bien placées et non déplacées. Ils aiment beaucoup de lumière, y compris au moins une demi-journée de soleil direct et une température ambiante d’environ 55 ° F le jour et de 64 ° F le soir. Puisqu’il est sage de garder votre chambre au frais, ces températures sont bonnes pour la santé de votre plante mais aussi pour vous-même. Maintenez votre installation à l’abri des courants d’air ou de l’air provenant d’une fournaise pour obtenir les meilleurs résultats.
3 meilleures plantes pour le bureau à domicile
Comme mentionné précédemment, un avantage bien documenté des plantes d’intérieur est qu’elles améliorent l’humeur, augmentent la productivité et les performances cognitives.
- usine de caoutchouc
Non seulement une usine de caoutchouc ajoutera une touche de verdure à votre bureau, mais elle oxygénera l’air et renforcera votre capacité de réflexion. Les usines de caoutchouc fonctionnent mieux avec beaucoup de lumière indirecte et brillante. Gardez cette beauté tropicale humide pendant l’été et du côté sec pendant l’hiver. Si vous vivez dans un climat sec, votre arbre à caoutchouc appréciera la brumisation une ou deux fois par semaine. Fertilisez une ou deux fois au printemps et en été avec un engrais pour plantes d’intérieur bio ou du thé de compost. Les usines de caoutchouc peuvent devenir grandes alors assurez-vous de rempoter au besoin.
- violette africaine
Si vous avez un petit espace de bureau et que vous avez besoin d’une aide, pensez à une plante de violette africaine. Les violettes africaines sont douces et simples et ajoutent de la joie à n’importe quel espace. Si vous souhaitez que votre violette africaine prospère, il y a quelques points à retenir. Ces plantes aiment être arrosées par le bas – assurez-vous de les placer dans une soucoupe ou dans un pot spécial de violette africaine qui les abreuvera par le bas. Ces jolies petites plantes aiment la lumière vive à moyenne et il est préférable que ce ne soit pas à la lumière directe du soleil. L’emplacement idéal est à 3 pieds d’une fenêtre exposée au sud ou à l’ouest. Pincez les fleurs épuisées et fertilisez avec un engrais 15-30-15 à ¼ de force à chaque arrosage.
- plante de cactus
Il existe de nombreuses variétés de plantes cactées, certaines petites et parfaites pour ajouter une touche supplémentaire à une bibliothèque ou à un bureau. Les grandes variétés sont parfaites si vous avez un coin vide qui a besoin de couleur. Il est amusant de combiner plusieurs cactus dans un bol peu profond et d’y déposer des cailloux. Un avantage supplémentaire en ce qui concerne les plantes de cactus est qu’elles nécessitent très peu d’entretien, à condition qu’elles reçoivent beaucoup de lumière vive et qu’elles soient plantées dans un compost bien drainé.
3 meilleures plantes pour la salle de bain
Les meilleures plantes pour votre salle de bain sont celles qui nécessitent peu d’entretien et des environnements humides. Si vous souhaitez ajouter de l’intérêt à votre salle de bain, purifier l’air et ajouter une belle touche de nature, considérez l’une de ces plantes.
- fougère de Boston
Qui peut résister à la beauté d’une fougère de Boston? Ces plantes sont un excellent ajout à suspendre à tout espace de salle de bain ou elles ont l’air magnifique sur un piédestal si vous avez de la place. Ils prospèrent dans l’environnement humide d’une salle de bains et nécessitent peu de soins particuliers.
- orchidées
Les orchidées sont un bel accent pour toute salle de bain et ils aiment aussi l’humidité. Certaines orchidées préfèrent une lumière vive et d’autres, une lumière moyenne. Assurez-vous de lire l’étiquette lorsque vous placez votre plante. Les orchidées qui ont besoin de lumière brillante sont mieux placées à côté d’une fenêtre orientée au sud. Les orchidées de lumière moyenne préfèrent une exposition occidentale. Les températures des orchidées varient également de préférence, alors assurez-vous de savoir exactement ce dont votre orchidée a besoin pour prospérer. L’humidité est une chose que toutes les orchidées ont tendance à aimer. Pour augmenter l’humidité, placez votre orchidée sur un puits sec. Vous pouvez créer cela en plaçant des cailloux sur un plateau et ajouter de l’eau sur le dessus. Placez votre plante en pot sur les galets. Si votre plante est mise en pot dans un pot en argile, vous pouvez placer le pot entier dans un bol d’eau pendant 15 minutes. L’argile absorbera l’eau. Si votre plante est dans un pot en plastique, placez votre pot dans un bol d’eau déjà plein. Laisser reposer pendant 15 minutes et égoutter. Si votre orchidée est plantée dans de la sphaigne ou dans un mélange sans terre, arrosez jusqu’à ce que l’eau s’écoule par le bas. Orchidées tolérantes à la sécheresse une fois par semaine et autres tous les 4 jours environ. Laissez le sol sécher avant d’arroser à nouveau.
- Lily de la paix
Ces belles plantes font une impression dramatique sur n’importe quelle salle de bain. Ils ont des feuilles brillantes et brillantes et des fleurs blanches qui ont un aspect très propre et frais, sans oublier leur bel arôme. Les lys de la paix aiment l’humidité et profitent d’une brumisation quotidienne ou sont placés juste à côté de la douche. Les lis sont également en tête de liste pour la purification de l’air et aiment le sol humide et bien drainé et les engrais toutes les six semaines environ. Il existe des variétés plus petites (jusqu’à 16 pouces) et plus grandes (jusqu’à 6 pieds) de cette belle plante, alors assurez-vous de choisir en fonction de votre espace.
