by Les combinaisons de jus de fruits sont un excellent outil pour perdre du poids. Vous savez probablement déjà tous les grands avantages de santé de boire un smoothie à base de pommes, les carottes et les betteraves. Mais il y a même des combinaisons plus délicieuses que vous allez aimer. Donc, si vous cherchez à perdre du poids sainement et facilement, lisez pour en savoir plus sur ces combinaisons de jus de fruits ci-dessous.
- La délicieuse combinaison du concombre, le gingembre et de pomme
Je ne sais pas quoi faire le matin? Suivez cette recette. Avec elle, non seulement vous allez commencer votre journée sainement et hydratée, vous allez également améliorer votre silhouette.
Comment ces combinaisons de fruits aident à perdre du poids?
Pommes: Vous savez déjà que manger une pomme verte le matin est un moyen efficace pour perdre du poids. Riche en flavonoïdes, en fibres et en vitamine C, les pommes aident à réguler le taux de sucre dans le sang et activer le métabolisme. Ils sont parfaits et contiennent un trésor de propriétés médicinales pour lutter contre le cholestérol et le diabète.
Concombres: Ils sont légers et rafraîchissants, ce qui explique pourquoi ils sont parfaits pour ajouter à smoothies. Un hydratant de légumes communs et procure une sensation de satiété.Gingembre : Nous sommes sûrs que vous êtes déjà familier avec les nombreux avantages de gingembre. Le Gingembre vous aide à mieux digérer les aliments, réduire l’inflammation et réguler le taux de sucre dans le sang .
Comment puis-je bénéficier de cette combinaison?
Nettoyer soigneusement une pomme verte . Choisir un bon concombre et peler. Vous aurez également besoin d’environ 40 grammes de gingembre frais râpé.
Préparer une infusion de gingembre avec une tasse d’eau (250 ml). Une fois qu’il est prêt, l’ajouter au mélangeur avec la pomme et du concombre coupé en morceaux. Mélangez bien.
Vous remarquerez des morceaux de pomme, mais il est recommandé de les manger. Essayez-le, il est délicieux!
2-la délicieuse association du pamplemousse et le melon :
Ceci est un smoothie savoureux et rafraîchissant. Si vous arrivez à la maison fatigué le soir et vous cherchez quelque chose de léger et rafraîchissant qui vous aidera à perdre du poids en même temps, alors ce smoothie est pour vous.
Comment cette combinaison de fruits m’aide à perdre du poids?
Pamplemousse: pamplemousse est riche en fibres et en vitamines. Il est bien connu pour aider à promouvoir la perte de poids, mais vous devez être cohérent et le consommer chaque après-midi. Le pamplemousse est un grand brûleur de graisse. Les acides présents dans le pamplemousse améliorent la digestion et aide à combattre la rétention d’eau. C’est fabuleux!
Melon: Melon est le meilleur fruit de nettoyage que vous trouverez sur le marché. Peu importe quel type de melon que vous choisissez-combiné avec les bons fruits, ils sont parfaits pour la perte de poids. Riche en minéraux et en fibres, les melons sont parfaits pour la détoxification du corps et en vous donnant une sensation de satiété.
Comment puis-je bénéficier de pamplemousse et le melon?
Vous aurez besoin de 200 grammes de melon; il doit être frais pour la meilleure teneur en éléments nutritifs. Rappelez-vous si le melon est blet, sa teneur en sucre sera trop élevée.
Obtenez le jus d’un pamplemousse de taille moyenne.
Maintenant, nous allons utiliser le mélangeur. Ajouter une tasse d’eau (250 ml), le jus de pamplemousse et des morceaux de melon. Bien mélanger et ajouter quelques glaces cubes. Vous savez déjà que les boissons froides accélèrent le métabolisme et brûlent les graisses. Il est très sain, l’une des meilleures combinaisons de fruits que vous pouvez préparer. Commençons aujourd’hui.
- la délicieuse association carotte, orange et le persil
Avez-vous déjà essayé la carotte et du jus d’orange? Il est l’un des meilleurs et les plus saines façons de perdre du poids. Buvez le matin ou le déjeuner. Ajouter quelques cubes de glace et profiter d’une boisson rafraîchissante qui va accélérer votre métabolisme et améliorer votre santé. C’est incroyable!
Comment cette combinaison de fruits aide à perdre du poids?Oranges: oranges sont utilisés pour réguler la digestion, prévenir la constipation, de lutter contre la rétention d’eau et de renforcer le système immunitaire. Ils sont riches en fibres solubles qui aident à nettoyer les intestins et à prévenir l’inflammation. Il est un fruit médicinal précieux dans notre vie quotidienne.
Carottes: Les carottes sont riches en fibres, le bêta-carotène, de la vitamine A et de potassium. Il est l’un de ces légumes qui empêche l’inflammation et la rétention d’eau. Il améliore encore la digestion, nettoie le corps, et aide à perdre du poids. Il est un allié naturel délicieux qui va bien avec les oranges.
Persil: Le persil est une plante médicinale riche en vitamines et nutriments qui sont essentiels pour prévenir de nombreux types de maladies. Il purifie le sang, prévient l’anémie ou stimule la digestion.
Comment puis-je bénéficier de cette combinaison?
Vous aurez besoin du jus de deux oranges. Ajouter le jus dans un mélangeur avec deux carottes blanches qui ont été coupés en morceaux.
Ajouter une tasse d’eau (250 ml) et bien mélanger.
Ajouter 2 brins de persil.
Rappelez-vous de boire frais. Ajout de la glace, il sera encore plus délicieux et rafraîchissant. Il est parfait pour le déjeuner.
Quel jus de fruits de ces combinaisons vous essayez aujourd’hui?
