L’eau de concombre pour une perte de poids saine et optimale !

 

Les tranches de concombre ajoutées dans l’eau douce font une boisson rafraîchissante nutritive qui s’est avérée très efficace pour lutter contre le poids excessif.

Une quantité adéquate de liquides, en particulier d’eau, est essentielle pour le bien-être général. Mais pour dire la vérité, l’eau ordinaire peut souvent avoir un goût fade, donc afin d’éviter ce goût terne, vous avez souvent envie de quelque chose de savoureux.

L’eau de concombre est une excellente substitution, saine et aromatique, pour tout ce que vous buviez tout au long de la journée. De plus, elle est très bénéfique pour la perte de poids.

Si vous vous dirigez vers la perte de poids, le moyen le plus efficace est de réduire l’apport calorique et de consommer de grandes quantités d’eau de concombre au lieu de vos boissons gazeuses préférées. L’eau contient zéro calories, alors qu’un concombre moins de 50, ce qui implique que les tranches de concombre dans un verre d’eau douce est moins de calories qu’un verre d’eau pétillante (150cal) ou un verre de jus de pomme (115cal).

Vous équilibrerez également votre appétit en consommant cette boisson self-made. Lorsque vous êtes déshydraté, c’est-à-dire assoiffé, vous avez aussi envie de nourriture. L’eau de concombre non seulement hydrate votre corps, mais vous garde également rassasié entre les repas. C’est pourquoi cette boisson rafraîchissante est si bénéfique pour la perte de poids.

En plus de tous les avantages de l’eau de concombre mentionnés ci-dessus, elle a également un grand effet sur l’hydratation de la peau et le tonus de la peau car les concombres contiennent de grandes quantités de silice, dioxyde de silicium, utilisé dans le traitement de l’acné. L’eau de concombre est également abondante en antioxydants et vitamines, surtout A et D.

Recette d’eau de concombre:

1 concombre frais

2 litres d’eau de source

1 grand pichet

Laver soigneusement un concombre frais afin de nettoyer la saleté ou les bactéries. Trancher le concombre avec ou sans sa peau. Mettez les tranches dans un pichet rempli d’eau fraîche. Laissez-les passer la nuit ou au moins pendant quelques heures. Vous pouvez savourer votre boisson avec des feuilles de menthe, des citrons ou quelques fraises.

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