by Les aliments utilisés pour ce jus sont une source naturelle de vitamines et de minéraux, de sorte qu’il ne vous coûte rien pour l’essayer. Pendant une courte période, précisément dans 5 jours, boire ce jus vous aidera à vous débarrasser de 3 kilogrammes supplémentaires.
Ingrédients:
1 bouquet de persil
1 citron
Un verre d’eau
Préparation:
Broyez le persil, puis y ajoutez le jus d’un citron et versez-le dans un verre d’eau. Buvez ce jus durant la matinée sur un estomac vide, pour une période de 5 jours. Après cela, faites une pause de 10 jours.
Règles:
– N’utilisez pas d’huile dans les salades mais utilisez par exemple du vinaigre (aux herbes)
– café et thé sans sucre et lait (édulcorants autorisés)
– boire 2 litres de liquide de conversion chaque jour (y compris les boissons sans calories)
– l’alcool n’est pas autorisé
– ne rien ajouter aux repas
– n’utilisez ni beurre ni huile, mais faites griller (dans une casserole non collante) la viande (et les légumes)
– s’il n’y a pas de quantité mentionnée, tu peux manger autant que tu veux
– le petit-déjeuner est toujours le même sauf le jour 1
– les oeufs peuvent être préparés à votre guise (sans beurre), c’est-à-dire
brouillés, Omelette (cliquez pour 2 recettes) ou cuit
– Avez-vous un taux de cholestérol élevé? Ensuite, ce régime n’est probablement pas adapté (consultez votre médecin)!
– Il n’est PAS permis de suivre ce régime PLUS d’une semaine.
