Le café tâche-t-il les dents?

Comme beaucoup de personnes, vous aimez boire du café au petit-déjeuner. Vous êtes-vous déjà demandé ce que cela fait à vos dents?

S’il peut tacher vos vêtements, il peut tacher vos dents. Cette règle est également vraie pour le café. Le café contient des ingrédients appelés tanins, qui sont un type de polyphénol qui se décompose dans l’eau. On les trouve également dans les boissons comme le vin ou le thé.

Les tanins font que les composés colorants collent aux dents et les jaunissent. Comment éviter cela ?

Se débarrasser des taches de café

Ne paniquez pas si vous êtes amateur de café. Les tâches disparaissent lors du nettoyage semestriel chez le dentiste. Donc, assurez-vous de planifier des rendez-vous réguliers.

Vous pouvez également utiliser des remèdes faits maison. Par exemple, se brosser les dents avec du bicarbonate de soude deux fois par mois peut blanchir davantage les dents.

Vous pouvez également réduire les taches de café en utilisant régulièrement des dentifrices. Les options incluent “Arm & Hammer Advance White” ou “Crest 3D Whitening”. Utilisez uniquement des produits de blanchiment avec le sceau d’acceptation de l’American Dental Association (ADA).

En plus, envisagez de passer d’une brosse à dents manuelle à une brosse à dents électrique, qui sont plus efficaces. Assurez-vous de vous brosser les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes.

Les autres pièges du café

Comme toute boisson autre que de l’eau, le café peut provoquer la prolifération de bactéries dans la bouche, ce qui peut entraîner une érosion des dents et de l’émail. Cela peut rendre vos dents minces et fragiles.

Le café peut aussi causer de la mauvaise haleine, car il colle à la langue. Pour éviter ces problèmes, mangez des aliments avant de boire du café et utilisez un grattoir à langue et une brosse à dents après avoir bu.

Pour prévenir les taches de café

Si vous ne pouvez pas renoncer à votre boisson du matin préférée, évitez les taches en buvant moins. Peut-être opter pour une tasse de café le matin et un thé vert plus tard dans la journée.

Évitez les crèmes et le sucre, car ils ne font qu’accélérer la croissance des bactéries. Buvez votre café en une seule traite au lieu de petites gorgées tout au long de la journée pour éviter l’accumulation de bactéries. De plus, buvez un verre d’eau après avoir terminé votre café pour vous rincer la bouche.

Si vous préférez du café glacé, buvez-le avec une paille pour réduire le risque de taches. Enfin, se brosser les dents environ 30 minutes après avoir bu du café et uniquement après s’être rincé la bouche à l’eau.

Rappelez-vous, le café est acide. Se brosser les dents immédiatement après avoir mangé ou bu quelque chose d’acide atténue l’émail des dents et provoque des taches.

Manger certains aliments peut également aider à remédier aux taches. Les fruits et légumes crus – comme les fraises et les citrons – contiennent des fibres naturelles qui nettoient les dents en éliminant les bactéries.

Autres aliments et boissons qui tachent les dents

Bien sûr, le café n’est pas le seul coupable. Méfiez-vous de ces aliments :

  • vin rouge
  • baies (myrtilles, mûres, cerises)
  • sauces tomates et tomates
  • colas
  • thé noir
  • sucettes glacées
  • bonbon dur
  • boissons sportives

 

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