Nous devons garder nos genoux en bonne santé et forts.Nous les exposons tous les jours à de nombreux coups qui, après un certain temps, peuvent rendre nos activités quotidiennes de plus en plus difficiles. Ce qui peut conduire à une situation où les genoux sont  définitivement endommagés.

Afin de garder vos genoux en bonne santé et en superbe condition, nous vous donnons une recette de smoothie qui vous aidera à régénérer et à améliorer l’état de vos genoux.

Nous vous présentons un smoothie véritable booster d’énergie, plein d’anti-inflammatoires, anti-inflammatoires, riche en potassium, magnésium, calcium et préparé avec de l’avoine riche en fibres et protéines par rapport aux autres céréales. La cannelle, qui est largement connue, peut être utilisée pour soigner les douleurs musculaires et l’ananas, la seule source connue d’une enzyme appelée bromélaïne, qui peut soulager la douleur articulaire, l’arthrite et réduire l’inflammation.

Vous aurez besoin de :

• 1 ananas large
• 3 cuillères à café de flocons d’avoine
• 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre
• 1 orange acidulé
• Miel

Préparation et utilisation

Tout d’abord, mettons tous les ingrédients dans un mixeur et mixons bien jusqu’à ce que tous les ingrédients soient liquéfiés.

Il est recommandé de boire ce smoothie tous les jours à jeun pour profiter pleinement de ses bienfaits. Nous verrons la différence en un rien de temps, car il devient de plus en plus facile d’accomplir les tâches qui nous semblaient autrefois pénibles à genoux.

Selon l’état de vos genoux, ce smoothie peut être consommé deux fois par jour. Mais prenez en compte le fait que chaque personne a un organisme unique et c’est pourquoi l’effet ne peut pas être le même chez toutes les personnes. Vous devez donner une période de 15 jours au traitement au smoothie pour voir son effet.

Préparez votre smoothie dès que possible, vos genoux vous en seront reconnaissants. N’oubliez pas de commenter et de partager cet article avec vos amis.