L’ail est une herbe magique. En fait, c’est le plus grand antibiotique de la nature! Si vous mangez de l’ail quotidiennement, il y a des tas d’avantages.

Si vous mangez de l’ail et du miel sur un estomac vide pendant 7 jours, voici ce qui arrivera à votre corps.

L’ail est probablement la plante la plus merveilleuse de la famille Allium. La même famille à laquelle appartiennent les oignons. Il pousse dans de nombreuses régions du monde et est utilisé de manière diverse comme ingrédient dans la cuisine en raison de son odeur forte, de son goût délicieux et de sa saveur épicée. Il donne non seulement bon goût à la nourriture mais est également l’un des antibiotiques les plus puissants. Il peut guérir de nombreux maux et est réputé pour ses propriétés antibiotiques, antioxydantes, antifongiques, anti-inflammatoires et antibactériennes. Sans aucun doute, c’est une aubaine pour l’humanité.

Faits nutritionnels de l’ail :

Les gousses d’ail ont des niveaux étonnamment élevés de vitamines et de minéraux. Seulement 100 g fournissent (en% de l’apport quotidien recommandé):

95% de vitamine B-6

38% de vitamine C

13% de fer

18% de calcium

80% de manganèse

22% de phosphore

Le consommer cru procure une myriade d’avantages pour la santé.

Il est scientifiquement prouvé qu’il diminue le cholestérol et l’hypertension artérielle. La consommation quotidienne d’ail prévient également les crises cardiaques et les maladies coronariennes. C’est vrai!

Si vous avez des problèmes de grippe, de piqûres d’insectes, de rhume, d’infections fongiques, de diarrhée, vous devriez envisager d’essayer l’ail.

Cela peut améliorer votre immunité et la capacité de votre corps à éliminer les toxines. L’ail combiné au gingembre et à l’oignon peut détoxifier votre corps de la chimiothérapie.

Comment utiliser l’ail?

L’allicine, son principe actif, est décentralisée par la chaleur. Avant de le consommer, écrasez le girofle, coupez-le en lamelles et laissez agir 15 minutes. Lorsque vous l’écrasez, cela déclenche une réaction qui rend l’allicine plus biodisponible.

Soyez conscient du fait que cela fonctionne mieux quand on le mange l’estomac vide.

Hachez 2-3 gousses d’ail en petits morceaux. Mélangez-les avec une cuillère à soupe de miel.

Si vous prenez cette combinaison tous les jours, vous vous sentirez plus énergique, en meilleure santé et votre système immunitaire sera boosté au cours d’une SEMAINE.

Leave a Reply

Your email address will not be published.