by Il est rare que vous trouviez une recette pour une soupe qui aide à perdre de la graisse.
Si vous manquez d’idées pour le déjeuner, ne doutez pas. Faire cette excellente soupe saine pour votre déjeuner. Elle vous fera sentir rassasié, mais aussi va empêcher l’accumulation excessive de graisse dans votre corps. En outre, c’est une soupe pleine de fibres et d’épices ; elle améliore la digestion, nettoie le corps des toxines et fonctionne comme un grand allié dans la perte de poids.
Ingrédients:
– Une pomme de terre
– 3 carottes
– 1 branche de céleri
– 1 oignon rouge
– 1 gousse d’ail
– Une pincée de sel de mer
– 1/2 cuillère à café de poivre
– Cuillère à café de paprika
– 1 feuille de laurier
– 400 grammes de tomate pasteurisée
– 400 grammes de petits pois à partir d’une boîte
– Une poignée d’épinards
– Huile d’olive
Préparation:
Cuire tous les ingrédients, sauf l’huile d’olive et les épinards, à feu doux. Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter les épinards et laisser sur un feu doux pendant quelques minutes. Ajouter l’huile d’olive dans chaque assiette avant de servir.
Si vous voulez une soupe crémeuse, après la cuisson, il faut soustraire un peu d’eau, et mixer tous les ingrédients dans un mélangeur.
C’est une soupe pour le petit déjeuner pendant au moins un mois.
