La méthode de  l’eau tiède pour perdre 18 kg . Voici comment

 

L’un des meilleurs régimes de perte de poids a été proposé par le pharmacien Sumiko et son mari Hitoshi. En suivant ce plan de perte de poids Sumiko a réussi de perdre 18 de son poids. Ce qui rend cette méthode si attrayante, elle est très simple à utiliser, mais extrêmement efficace.

Vous commencez votre journée en mangeant une banane le matin et boire de l’eau tiède pendant la journée. Les résultats souhaités sont visibles en seulement deux semaines. Vous pouvez aussi manger une autre banane pour le petit déjeuner, mais attention ! N’oubliez pas de pratiquer la planche. Si vous n’aimez pas les bananes vous pouvez choisir un autre fruit.
Si vous sentez très faim, attendez 15 minutes, puis prendre un petit déjeuner léger.
Le déjeuner et le dîner sont également autorisés, mais vous ne devriez jamais manger après 18 heures particulièrement Les aliments frits.

La chose la plus importante à propos de ce régime est de boire de l’eau tiède à petites gorgées tout au long de la journée.
Vous pouvez également prendre un dessert, un chocolat ou des biscuits par exemple, 15 heures après le petit déjeuner.
voici un menu que nous vous recommandons:
Le petit déjeuner: un pamplemousse, un œuf brouillé, une banane, une tasse de thé vert
Le déjeuner: des carottes, 2 œufs, les oignons, le brocoli, la laitue et une grande salade de tomates
CASSE-CROÛTE: une poignée de noix, yaourt
Diner: pommes de terre ou des carottes cuites, filet de poulet

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