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Selon les plus récentes recherches, le volume de la taille détermine la santé, les risques pour la santé, et même la durée de vie. Les gens sont généralement conscients de leur figure du corps et savent s’ils ont des dépôts de graisse excessive.
Les femmes et les hommes déposent différemment la graisse dans le corps, et les femmes accumulent habituellement la graisse dans les fesses et les cuisses, tandis que les hommes ont plus de graisse accumulée dans l’abdomen.
Si vous êtes une de ces personnes qui ont des problèmes de poids, vous devriez commencer un programme de perte de poids. Cependant, une alimentation saine et équilibrée et l’exercice physique sont bénéfiques pour tous.
Pourtant, la manière la plus efficace pour brûler la graisse est la combinaison d’une alimentation saine et l’exercice restreint.
