by Lorsque vous avez un enfant en bas âge qui est constipé, la vie peut être est un vrai enfer. La constipation est un problème très fréquent chez les enfants.
La constipation peut être due à un régime alimentaire ne contenant pas suffisamment d’eau et de fibres. Les enfants qui mangent beaucoup d’aliments transformés, de fromages, de pain blanc et de bagels, ainsi que de la viande peuvent être constipés assez souvent. Mais ce n’est généralement pas une cause d’inquiétude. Une alimentation saine et de bonnes habitudes peuvent aider à le prévenir. En général, les signes de constipation chez les enfants sont de :
- aller aux toilettes moins souvent que d’habitude
- avoir des problèmes ou des douleurs en allant aux toilettes
- se sentir plein ou ballonné
- s’efforcer de faire caca
- avoir un peu de sang sur le papier toilette
La constipation peut toucher tous les enfants, quel que soit leur âge. C’est pourquoi ce jus contre la constipation est le remède naturel idéal, tant pour les bambins que pour les enfants plus âgés. Ce jus est préparé dans le mélangeur avec des poires fraîches, des fraises, des pruneaux et une touche de miel. Il rafraîchit les enfants et les ravira.
INGRÉDIENTS:
1 poire mûre, pelée, évidée et hachée
5-6 fraises, congelées ou fraîches
1 pruneau
1-2 cuillères à soupe de miel, facultatif
4 tasses d’eau
INSTRUCTIONS
- Dans un petit bol, placez le pruneau et couvrez-le d’eau chaude. Laissez reposer pendant 10 minutes.
- Dans un mélangeur, ajoutez la poire, les fraises, le pruneau, le miel et 4 tasses d’eau, puis mixez pendant 2-3 minutes.
- Vous pouvez servir tel quel, mais cela pourrait être un peu pulpeux pour certains enfants. J’aime filtrer le jus en premier. Vous pouvez le faire en plaçant une passoire fine sur un bol et en versant le jus dans la passoire en filtrant l’excès de pulpe avant de servir. Vous pouvez utiliser un sac de noix en le plaçant sur un bol, en y versant le jus et en laissant le liquide s’écouler avant de servir.
