Inverser et guérir la carie dentaire avec ces astuces en seulement cinq étapes sans aller chez le dentiste! Prêtez attention…

 

La carie est une affection dans laquelle une dent ou un os de dent se décompose et s’effrite. Cela peut être dû à plusieurs raisons et une mauvaise hygiène est le facteur principal. Selon les médecins E. Mellanby, W. Price et R. Nagel, 4 facteurs principaux interviennent dans la formation de cavités.

Ces facteurs sont le manque de minéraux alimentaires comme le calcium, le magnésium et le phosphore, le manque de vitamines liposolubles telles que A, D, E et K, une consommation élevée d’aliments contenant de l’acide phytique et une consommation élevée de sucre transformé.

Heureusement, il existe plusieurs méthodes naturelles qui peuvent vous aider à traiter les caries. Certains d’entre eux sont les suivants:

Exclure le sucre

Si vous souhaitez éviter les visites fréquentes chez le dentiste tout en conservant des dents saines, vous devez éviter ou réduire autant que possible la consommation de sucre. En effet, le sucre nourrit les bactéries de la cavité buccale et perturbe ainsi le déplacement normal des liquides dentaires et crée de l’acidité.

Régime alimentaire adéquat

Pour prévenir et inverser les risques de carie dentaire, vous devez consommer plus de vitamines et de minéraux dans vos repas quotidiens. Par exemple, les légumes à feuilles vertes et les graisses saines comme les noix de coco ou les avocats. En outre, vous devriez inclure plus de graines et de noix. La combinaison de ces aliments vous aidera à vous libérer de la carie.

Le gargarisme d’huile ou « oil pulling »

Pendant des siècles, cette technique a été utilisée comme méthode de désintoxication orale. Par conséquent, vous aurez besoin de mettre une cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans votre bouche et maintenez-la pendant 20 minutes. Puis crachez-la. Faites cela d’abord pendant 2 à 3 minutes, puis augmentez progressivement jusqu’à 20 minutes. En outre, si vous souhaitez protéger la santé de vos dents, vous devez traiter diverses affections telles que la gingivite ou les maux de tête.

Dentifrice fait maison

Vous pouvez également contribuer à la prévention de la santé de vos dents en fabriquant votre propre dentifrice. Vous aurez besoin de mélanger 3 c. à table de terre de diatomées de qualité alimentaire, ¼ de cuillère à café de bicarbonate de soude, ¼ de cuillère à café de chlorophylle aromatisée à la menthe poivrée et ¼ d’extrait de menthe poivrée. Utilisez le mélange comme votre dentifrice régulièrement.

Soie dentaire

Prenez 18 pouces de soie dentaire; enroulez la plus sur votre majeur d’une main et le reste sur le majeur de votre autre main. Tenez fermement le fil entre l’index et le pouce. Ensuite, passez délicatement le fil dentaire entre vos dents en le déplaçant lentement d’avant en arrière. Pliez le fil à la base de chaque dent. Une fois que vous avez terminé avec une dent, passez à la suivante.

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