Infusion de réglisse: Les bienfaits et comment la préparer?

Avec cette boisson, vous aurez une petite aide pour perdre du poids
La réglisse, ou stick sucré, est une plante pouvant atteindre un mètre de hauteur. En outre, ses fleurs sont bleu pâle ou violet. L’idéal pour absorber toutes les propriétés de cette plante est de faire une infusion de réglisse car elle présente divers avantages pour la santé.

Propriétés de réglisse :
La réglisse est un produit largement utilisé comme aide dans le traitement de l’acidité et des ulcères gastriques. En outre, il soulage la digestion lourde et les problèmes gastro-intestinaux. En outre, c’est un laxatif naturel doux qui peut aider en cas d’intestin paresseux.

Cette plante médicinale possède également des propriétés expectorantes et antiseptiques; par conséquent, une infusion de réglisse est un bon remède contre les malaises des voies respiratoires, tels que la toux. En plus d’être antibactérien, il contient des composants anti-inflammatoires et adoucissants des muqueuses qui aident à combattre la douleur causée par l’angine de poitrine et la pharyngite, entre autres.

Il a été étudié que la réglisse avait une fonction protectrice sur le foie, la dépouillant de nombreuses substances toxiques. Par conséquent, son apport permet de protéger et de revitaliser les cellules de cet organe important. Ces propriétés font du thé une boisson très appropriée pour accompagner les régimes de désintoxication ou de décongestion du foie.

D’autre part, en plus d’avoir des avantages pour empêcher la propagation de certaines bactéries, l’infusion de plante de réglisse est excellente pour le système immunitaire, car elle contribue à augmenter les défenses de l’organisme.

Enfin, l’existence dans la réglisse de certains minéraux tels que le calcium, le magnésium et la vitamine C favorise la lutte contre la dépression. Cela est dû au fait que ses propriétés hypertensives peuvent combattre le syndrome de fatigue chronique.

Comment préparer l’infusion de réglisse :
Infusion de réglisse

Pour préparer l’infusion de réglisse, il est important de couper la racine en plaquettes et de l’écraser directement pour qu’elle libère mieux ses propriétés. De même, la racine doit être fendue juste avant de la préparer afin de conserver sa fraîcheur.

Ingrédients :

Gaufrettes de réglisse: 5 grammes;

Eau: 250 cl.

Mode de préparation:

1. Bien laver la racine avant de la préparer.

2. Couper environ 5 grammes

3. Chauffez l’eau avec les galettes à l’intérieur.

4. Faites chauffer le tout pendant 5 minutes sans qu’il ne bouille. Ensuite, éteignez le feu et ajoutez d’autres herbes, si vous le souhaitez.

5. Couvrir et laisser reposer le contenu pendant quelques minutes, puis servir.

Il convient de noter que les plaquettes ou les racines broyées restantes peuvent être réutilisées pour une autre infusion.

Comment prendre l’infusion de réglisse pour perdre du poids :
Infusion de réglisse
 
Pour que l’infusion de réglisse vous aide à perdre du poids, prenez-la plusieurs fois par jour, mais au maximum 3 fois. En outre, elle doit être bue dès la fin, car elle perd ses propriétés lorsqu’elle refroidit.

 

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