Infusion de gingembre .Voici comment

 

L’infusion de gingembre présente plusieurs avantages pour votre corps. Elle peut être considérée comme un remède à la maison et ses avantages se reflètent à la fois dans la partie interne et externe du corps. Bien sûr, vous devez le prendre avec prudence et sans abus pour éviter les effets secondaires.

Il convient de noter que le gingembre est une plante originaire d’Inde, bien qu’il soit également produit en grande quantité en Chine, en Australie et à Hawaii, c’est-à-dire dans des régions chaudes.

Avantages de l’infusion de gingembre

Avant de connaître les avantages de ce thé, il est important de savoir que tout le monde ne supporte pas sa saveur, car il a un goût moyennement sucré, moyennement épicé, très fort et consistant.

Guérir la toux

Grâce aux qualités antibiotiques, expectorantes et anti-inflammatoires du gingembre, la prise de thés de cet aliment réduira progressivement les attaques de toux et fera disparaître le mucus.

Aide à perdre du poids

L’ingestion d’une infusion de gingembre stimule la combustion des graisses et des calories de l’organisme, ce qui facilite la perte de kilos pour devenir un aliment thermogénique. Cela signifie que c’est un produit qui augmente la température du corps.

Abaisse le cholestérol

Si vous souffrez de cholestérol, il est recommandé de prendre une infusion de gingembre, car il augmente la ségrégation des acides biliaires et empêche l’oxydation des lipoprotéines puisqu’il s’agit d’un antioxydant.

Améliore la digestion

Le gingembre facilite le transit des aliments dans l’estomac et les intestins en raison de sa capacité naturelle à activer la circulation sanguine. Par conséquent, le fait de boire une boisson chaude de cette plante vous évitera de subir des digestions lourdes et sans fin.

Enlevez l’appétit

Il est conseillé de boire 1 tasse de cette infusion après avoir mangé afin de vous rassurer, en évitant le picage odieux qui endommage tant votre silhouette.

Dégonfler

Si vous souffrez d’inflammation, l’infusion de gingembre peut être d’une grande aide pour faire ses adieux à cet inconfort grâce à ses propriétés antioxydantes. Cela permet d’expulser les toxines qui gonflent les différentes parties de votre corps.

Réduire la douleur de la période

Si vous souffrez de gêne à cause de la règle, même avant son apparition, le thé au gingembre mettra fin à ces douleurs. Par conséquent, cela se prend entre 1 ou 2 tasses par jour.

Atténue les nausées

Selon une étude réalisée par la revue ISRN Obstretrics and Gynecology, le gingembre atténue les malaises gastriques et les nausées.

Contre-indications possibles du thé au gingembre

Afin de bénéficier des propriétés de cette infusion, sa consommation ne devrait pas être excessive, mais pourrait avoir des conséquences néfastes pour la santé.

Si vous utilisez des médicaments anticoagulants, évitez de prendre cette boisson car le gingembre peut interférer avec les effets des remèdes.

En raison de sa saveur caractéristique, il peut produire de l’acidité et réduire le pourcentage de sucre dans le sang.

Cela peut aussi vous apporter des problèmes d’insomnie.

Les personnes souffrant de maladies cardiaques, de calculs biliaires ou de certains troubles sanguins ne doivent pas prendre cette perfusion pour éviter que leur problème ne s’aggrave.

Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, il est préférable de ne pas prendre ce thé.

Comment faire le thé au gingembre?

Profiter de ce thé à la maison ne prendra pas beaucoup de temps.

Ingrédients

Gingembre: 6 tranches crues;

Eau filtrée: 2 tasses;

Miel biologique: 1 et ½ cuillère à soupe.

Mode de préparation

  1. Nettoyez la racine du gingembre une fois qu’elle est pelée.
  2. Couper le gingembre en tranches.
  3. Faites bouillir l’eau filtrée.
  4. Ajouter les tranches de gingembre, couvrir le pot et laisser bouillir pendant 10 minutes.
  5. Filtrer la plante et ajouter le miel.
  6. Remuez bien et buvez la perfusion.

Autres recettes de ce thé

Si vous n’aimez pas les thés simples et souhaitez pouvoir profiter des avantages de cette boisson, mais avec plus de saveur, restez à l’écoute pour les prochaines recettes.

Infusion de gingembre et citron

La combinaison de ces produits est optimale pour pouvoir profiter des propriétés du citron et du gingembre à la fois.

Ingrédients

Gingembre: 5 tranches fraîches;

Eau minérale: 2 tasses;

Citron: 1 unité.

Mode de préparation

  1. Faites bouillir l’eau.
  2. Ajoutez le gingembre lorsque l’eau bout et laissez la plante cuire 15 minutes.
  3. Retirez la casserole du feu et attendez 10 minutes pour la filtrer.
  4. Filtrer les morceaux de la plante et verser le thé dans une tasse.
  5. Pressez ½ jus de citron et placez les pelures de l’autre partie à l’intérieur du thé.

Avec ces étapes, vous aurez déjà fait l’infusion de gingembre et de citron.

Thé au gingembre et à la cannelle

La cannelle est une épice qui présente plusieurs avantages. Ceux-ci sont augmentés au contact du gingembre.

Ingrédients

Eau: 1 litre et demi;

Cannelle: 1 branche;

Gingembre frais: 50 grammes.

Mode de préparation

  1. Mettez l’eau dans une casserole sur le feu et quand elle bouille ajoutez le bâton de cannelle et le gingembre. Laissez cuire les aliments pendant 15 minutes.
  2. Retirez le pot du feu et attendez qu’il soit un peu tempéré pour ne pas vous brûler.

Vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de miel, si vous le souhaitez, pour le rendre plus sucré.

Dernier conseil:

N’oubliez pas que si vous avez des doutes quant à savoir si vos médicaments et votre statut clinique permettent l’ingestion de la perfusion de gingembre, vous devez consulter votre médecin comme méthode de prévention d’une maladie grave.

POUR CONTINUER À VOIR LA PAGE SUIVANTE (CLIQUER SUR LE BUTTON CI-DESSOUS)

advertising
Loading...
Click to comment

Leave a Reply

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

To Top