Gommage au café de bricolage et des conseils contre la cellulite

La cellulite touche environ 80 à 90% des femmes. Grâce aux recherches actuelles, nous comprenons maintenant que la cellulite est un problème complexe impliquant de nombreuses causes et nécessitant un traitement et une gestion complets.

Alors, quelles sont les causes de la cellulite? Quelles sont les meilleures options de traitement? La cellulite est non seulement causée par le gonflement de la graisse sous-cutanée dans le dermal (couche du tissu conjonctif) de la peau, mais elle résulte également de la diminution du flux sanguin dans la région, ce qui réduit la production de collagène, ainsi que du drainage lymphatique par vêtement restrictif). L’âge, la génétique, le sexe, l’origine ethnique, le régime alimentaire, le niveau d’activité et l’altération de la matrice cutanée contribuent également à la cellulite. Selon Katherine Harmon de Scientific American, «Il existe trois composants traitables de la cellulite: vous devez traiter le collagène; vous devez réduire le gras et augmenter la circulation. “Il existe des remèdes maison pour la cellulite qui fonctionnent bien en combinaison avec une alimentation saine et des exercices physiques, tels que gommages pour le massage, brossage à sec (pour augmenter le drainage lymphatique), enveloppements pour la cellulite et gommages au café faits maison. Jetons un coup d’œil à l’utilisation d’un gommage au café DIY pour aider à réduire l’apparence de la cellulite.

Comment faire un gommage au café pour la cellulite

Temps: 5 minutes

Portions: un peu plus de 2 tasses

Ingrédients

1 tasse de marc de café

½ tasse d’huile de coco (ou d’huile d’amande douce)

Tasse de sucre brut (j’ai utilisé du sucre turbinado pour cette recette)

4 à 8 gouttes d’huile de cannelle (moins si vous avez la peau très sensible)

8 gouttes d’huile de vanille ou 1 cuillère à café de vanille à cuire

Instructions

Dans un grand bol, ajoutez le marc de café, l’huile de noix de coco (ou d’amande douce), le sucre et les huiles essentielles.

Mélangez bien.

Conserver dans un récipient réutilisable. En raison de l’utilisation d’huiles essentielles, le verre ou un plastique de haute qualité est préférable, mais pour la sécurité de la douche, le plastique fonctionnera probablement mieux. Peut être conservé jusqu’à un an au réfrigérateur.

Comment utiliser votre gommage au sucre de café DIY

Après le lavage sous la douche, massez le café exfoliant dans les zones susceptibles de contenir de la cellulite (fesses et cuisses), ainsi que dans toutes les zones visibles de la cellulite. Masser aussi vigoureusement que toléré en prenant soin de protéger la peau sensible. Vous ne devez pas vous blesser la peau ou provoquer des saignements. Rincez soigneusement et séchez. Comme les gommages au café sont exfoliants, vous devez finir avec un hydratant de haute qualité, comme ma crème anti-cellulite au pamplemousse.

Quelques rougeurs temporaires dans les zones nettoyées sont normales. Si un inconfort ou une irritation persiste, essayez de broyer votre café plus finement, utilisez du sucre plus moulu et / ou omettez l’huile de cannelle.

Comment ça marche:

Le café moulu exfolie la peau, tandis que la caféine favorise la dilatation des vaisseaux sanguins et resserre la peau.

L’huile de noix de coco aide à hydrater et présente de nombreux avantages pour la peau.

Le sucre aide plus à exfolier la peau.

L’huile de cannelle provoque également la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui confère à la peau un léger effet repulpant, réduisant ainsi l’apparence de la cellulite.

Les gens cherchent des réponses sur la façon de se débarrasser de la cellulite. Bien que les exfoliants à base de café moulu ne puissent pas éliminer complètement la cellulite, ils ont visiblement réduit l’apparence de la cellulite. On pense que cela provient de la caféine qui provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui améliore le flux sanguin et resserre la peau.

Les gommages au café fonctionnent selon deux mécanismes d’action principaux: les effets directs de la caféine sur les tissus adipeux (graisses) et les effets du massage. L’action de massage lors de l’utilisation de gommages au café diminue l’œdème tissulaire et stimule probablement l’activité des cellules produisant le collagène ( kératinocytes) et réduit l’activité des cellules adipeuses ( adipocytes).

À quelle fréquence devriez-vous utiliser un gommage au café?

Utilisez ce gommage au café contre la cellulite et les vergetures 2 à 3 fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats.

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