by Les oranges sont de puissants agrumes remplis de vitamine C. Vous mangez probablement de l’orange à l’occasion et vous pouvez même presser votre propre jus d’orange à la maison. Mais que faites-vous avec les pelures? Avant de les jeter, lisez cet article! Vous trouverez peut-être que les pelures d’orange sont votre nouvel ingrédient secret pour vous rendre plus heureux et en meilleure santé!
1. Manger le zeste. Le zeste d’orange est un ingrédient délicieusement brillant utilisé dans de nombreuses recettes. Bon appétit propose un certain nombre de recettes à base de zeste d’orange dans les pâtes, les produits de boulangerie, les sauces, les vinaigrettes et même les aliments frits.
2. Mélanger dans des smoothies. La peau d’une orange a une concentration plus élevée des mêmes nutriments que la chair de l’orange, explique le Dr Mercola. Cependant, simplement mâcher sur la peau peut être assez désagréable. La meilleure façon de consommer de la pelure d’orange, à part de râper le zeste, consiste à mélanger les pelures d’orange dans un mélangeur avec des baies. Assurez-vous de bien laver la peau en premier.
3. Soulager l’anxiété. L’odeur d’orange peut avoir un effet apaisant assez puissant pour soulager une crise d’angoisse. Beyond Anxiety and Depression recommande de placer la peau d’orange dans une casserole, de la couvrir d’eau, puis de la chauffer à feu doux. Vous pouvez verser l’eau parfumée dans un bol et l’inhaler directement, ou tout simplement vous allonger avec l’orange mijotant sur le feu. L’arôme remplira l’espace et en respirant, il vous aidera à vous détendre.
4. Faire du thé. Living Awareness suggère de laisser sécher les pelures d’orange pendant quelques jours. Une fois qu’elles deviennent croustillantes, elles peuvent être stockées dans un bocal et utilisées pour faire du thé. Le thé à l’écorce d’orange n’est pas seulement délicieux, il est également un antitussif efficace et on pense qu’il fait baisser la pression artérielle.
5. Protégez-vous contre les piqûres de moustiques. Les moustiques sont repoussés par la peau d’orange, dit la Natural Society. Si vous êtes sujet aux piqûres d’insectes ou si vous campez et êtes à la recherche d’un insectifuge naturel, il vous suffit de frotter une peau d’orange autour de vos chevilles, de vos poignets et de votre cou pour éloigner les moustiques.
6. Illuminez la peau. Les oranges font des merveilles sur la peau. La vitamine C protège contre les radicaux libres, le calcium guérit les pellicules, les hydrates de potassium et le magnésium favorise l’éclat de la peau. Pourrait-il y avoir une meilleure combinaison? Bellatory recommande de préparer une poudre d’écorce d’orange à ajouter à un masque facial au miel et au yogourt pour une peau sans imperfections.
7. Faire de l’huile essentielle. L’huile essentielle d’orange soulage la toux et les crampes musculaires et peut améliorer votre humeur. Au lieu de l’acheter en magasin, fabriquez votre propre huile essentielle. OneHowTo dit enlever la peau et le revêtement blanc. Placez la pelure dans un bocal en verre et recouvrez de vodka. Vissez le dessus et secouez vigoureusement. Rangez le pot dans un endroit sombre et frais pendant au moins une semaine, en veillant à le secouer une fois par jour. Au bout d’une semaine, filtrer le mélange dans un bol et placer le bol dans un endroit bien ventilé. Vérifiez le mélange après quelques jours. Une fois que le liquide ne sent plus l’alcool, votre huile essentielle d’orange est prête à l’emploi! Embouteillez-le et rangez-le dans un endroit frais et sombre. Source:
