by Certaines pelures de fruits ou de légumes sont vraiment riches en nutriments. Les couleurs intenses montrent leur richesse en pigments et en effets antioxydants, qui sont très certainement bénéfiques pour votre santé.
En plus d’être riches en antioxydants, les pelures de fruits et légumes sont également riches en fibres, ce qui est extrêmement important pour le système digestif. La pectine contenue dans les agrumes, surtout leur peau, augmente le volume de vos selles pour les éliminer plus efficacement. En plus de réduire le cholestérol, la pectine élimine aussi les métaux lourds de votre corps.
Les oranges sont les meilleurs laxatifs pour un système digestif lent
Il existe de nombreux écrits sur les bienfaits des agrumes, y compris les oranges. Certains de ces livres contiennent même des remèdes maison que vous pouvez faire. Il existe une recette simple mais efficace qui aide à lutter contre la constipation, la recette étant à base d’écorces d’orange. Ces fruits ont des propriétés stomachiques (ce qui signifie qu’ils aident à la digestion), des effets dépuratifs et sont aussi des laxatifs doux. Ces effets se retrouvent aussi dans la pulpe, mais ils sont très concentrés sur les pelures.
Les oranges sont extrêmement bénéfiques pour votre système digestif, étant surtout utilisées dans des conditions qui incluent la dyspepsie et les flatulences. Des doses régulières de ce laxatif naturel vous aident à développer un tube digestif plus sain.
Comment faire un laxatif naturel ?
Vous aurez besoin de :
2 oranges
Eau
Sucre
Cuillère à fente
Un pot taille médium
Instructions
Pour faire ce laxatif, vous devez éplucher les oranges, et n’utiliser que les écorces. Versez de l’eau dans la casserole, et laissez bouillir les pelures pendant environ une demi-heure avant de jeter l’eau. Ensuite, faites bouillir les pelures une fois de plus dans l’eau sucrée. Vous aurez besoin d’environ 200g de sucre pour 1L d’eau. Retirez les pelures de l’eau à l’aide de la cuillère fendue et laissez-les refroidir sur une assiette. Elles doivent être consommées le lendemain lorsque les pelures sont déjà sèches.
Un autre grand remède est un verre d’eau chaude dans lequel vous avez ajouté un peu de jus de citron fraîchement pressé. La boisson doit être consommée tous les matins l’estomac vide, et vous cesserez certainement d’éprouver des problèmes de transit intestinal.
