Évitez ces 6 aliments si vous souffrez d’un trouble de la thyroïde

La santé en général, le poids et l’énergie sont affectés par les troubles de la thyroïde. La glande thyroïde est une glande en forme de papillon et elle est responsable de la production des hormones qui régulent le taux métabolique du corps, le maintien des os, le développement du cerveau, le contrôle musculaire et les fonctions digestive et cardiaque.

Peu importe que vous ayez déjà des problèmes de thyroïde ou que vous ayez juste certaines inquiétudes, évitez les six aliments suivants:

Sucre :

Si vous êtes atteint d’un trouble thyroïdien auto-immun, vous devez surveiller votre taux de sucre dans le sang. Consommer constamment des aliments sucrés peut saturer votre pancréas et entraîner une résistance à l’insuline. Cela peut endommager la thyroïde et réduire les niveaux d’hormones.

Nourriture frit :

Les aliments riches en acides gras trans peuvent réduire l’efficacité des médicaments de remplacement des hormones thyroïdiennes. En outre, ils pourraient affecter la capacité du corps à produire les hormones.

Il est conseillé aux personnes prenant ces médicaments d’éliminer complètement les aliments frits de leur régime alimentaire.

Soja :

La consommation de soja pourrait empêcher le corps d’absorber le traitement nécessaire. Cela est vrai pour ceux qui utilisent une hormone thyroïdienne synthétique pour traiter l’hypothyroïdie. De plus, cela est également vrai pour certains suppléments nutritionnels tels que la pilule de calcium, le magnésium et les antiacides contenant de l’hydroxyde de calcium ou d’aluminium.

Pour ajouter, le soja contient des isoflavones qui peuvent entraver la fonction thyroïdienne chez les personnes présentant une carence en iode.

Légumes crucifères :

Les légumes crucifères comme le chou et le brocoli sont certainement très bénéfiques. Cependant, pas si vous avez un trouble de la thyroïde.

Si vous avez une carence en iode et que les légumes crucifères constituent une part importante de votre alimentation, vous vous inquiétez peut-être. Toutefois, si votre alimentation contient une variété d’aliments sains, il est bon d’avoir un brocoli pour le déjeuner.

café :

Malheureusement, la majeure partie de la population boit du café le matin de bonne heure. Cependant, si vous avez des problèmes de thyroïde, ceci n’est pas recommandé. Néanmoins, une consommation modérée de café n’est pas un gros problème. Avec le temps, les glandes surrénales peuvent s’user en raison d’une consommation excessive de café. Cela peut provoquer une fatigue surrénalienne et un certain nombre d’affections de la thyroïde.

La glande surrénale libère les hormones norépinéphrine et épinéphrine lorsque vous buvez du café. Ce sont les hormones de combat ou de fuite.

Gluten :

Le gluten contient de la gliadine, une protéine étrangère au corps humain. Il existe une enzyme appelée transglutaminase dans la thyroïde, très similaire à la gliadine.

Lors de la consommation de gluten, le système immunitaire déclenche une attaque de la gliadine. Après la consommation de gluten, la thyroïde est endommagée pendant six mois. Si vous êtes atteint d’un trouble thyroïdien auto-immun, il est conseillé de vérifier régulièrement votre intolérance au gluten ou votre maladie cœliaque.

Pour avoir un corps en bonne santé, vous devez avoir une thyroïde en bonne santé. Certains des aliments mentionnés ci-dessus, comme les aliments frits, doivent être totalement évités. D’autres, comme les légumes crucifères, doivent être consommés avec modération. Tout ce que vous avez à faire est d’équilibrer les nutriments et d’éviter ce qui est dangereux pour la santé.

Leave a Reply

Your email address will not be published.