Garder les dents propres et saines est un élément essentiel d’une bonne hygiène bucco-dentaire. la plaque sur les dents est généralement causée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire, ou certaines personnes y sont génétiquement prédisposées. si elle n’est pas traitée, elle continue de s’accumuler et de durcir en tartre, entraînant une gingivite ou une inflammation du tissu gingival.

le dépôt minéral sur les dents est connu sous le nom de tartre. avec le temps, la quantité de tartre augmente et si vous ne faites pas attention, cela peut causer une parodontite.

heureusement, nous avons la solution qui vous aidera à vous débarrasser de la plaque dentaire et à blanchir vos dents.

ingrédients

• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
• ½ une tasse d’eau chaude et une tasse d’eau froide chacune
• ½ une cuillère à café d’eau salée
• ½ une tasse d’eau minérale
• ½ une tasse de peroxyde d’hydrogène
• bain de bouche (antiseptique)
• fil dentaire
• brosse à dents

instructions

mélangez d’abord le bicarbonate de soude et le sel, trempez votre brosse à dents dans l’eau tiède, puis dans le mélange. maintenant, frottez doucement vos dents et crachez le mélange, puis mélangez le peroxyde d’hydrogène et l’eau chaude et rincez le mélange dans votre bouche. crachez le mélange à la fin et rincez la bouche à l’eau froide.

maintenant, il est temps de nettoyer la plaque. prenez le fil dentaire et frottez doucement vos dents avec, puis rincez-vous la bouche avec un rince-bouche antiseptique. répéter tous les deux jours pour de meilleurs résultats.

pour obtenir un sourire nacré, vous pouvez frotter des fraises et des tomates sur vos dents. les aliments riches en vitamine c peuvent généralement dissoudre la plaque et la rendre plus facile à enlever. frottez un peu de citron, de fraise ou d’orange pendant 5 minutes sur les dents, puis rincez-vous la bouche avec un peu de bicarbonate de soude et de l’eau pour neutraliser les acides dans votre bouche. vous devriez également inclure du fromage suisse ou du cheddar dans votre alimentation pour prévenir l’accumulation de plaque sur vos dents.

les aliments épicés peuvent aussi aider en stimulant la production de salive dans la bouche et en la gardant propre. brossez-vous les dents verticalement et portez une attention particulière aux espaces entre vos dents, et utilisez régulièrement le fil dentaire pour garder vos dents propres. au lieu d’utiliser un rince-bouche commercial, vous pouvez frotter un peu d’écorce d’orange sur vos dents pour tuer les bactéries dans la cavité buccale et obtenir un sourire éclatant.