éliminer très efficacement la graisse autour de votre estomac  !

Penser à de longs régimes, à des heures interminables au gymnase et à des régimes stricts est assez épuisant. Ou comment préparer chaque repas compliqué ou utiliser mille autres méthodes pour atteindre les résultats souhaités.

Et si on vous disait que votre intestin a beaucoup à voir avec l’équation?

Bonne nouvelle, il se trouve que notre tractus intestinal est rempli de microbes qui sont liés à la plupart des aspects de notre santé. S’ils sont contrôlés, nous n’avons pas besoin de «souffrir» pour perdre du poids.

Tout ce qu’il faut, c’est consommer plus de fibres et nous avons aujourd’hui une recette qui vous aidera à devenir mince en un rien de temps. De plus, vous vous sentirez léger et énergisé toute la journée.

Vous avez besoin:

• 5 pruneaux biologiques
• 1 cuillère à soupe. graines de lin biologiques
• 1 cuillère à soupe. graines de chia biologiques
• 2 tasses de lait de coco ou d’amande biologique

Préparation:

Couper les pruneaux en morceaux et jeter tous les ingrédients dans le mélangeur. Mélangez bien le mélange jusqu’à obtenir un bon mélange.

Comment utiliser:

Buvez dès que vous vous levez le matin et ne mangez rien au cours de la prochaine heure. Si vous le faites et évitez les sucreries et l’alcool pendant 3 semaines, vous verrez les résultats assez rapidement. Ce remède nettoie et vide votre côlon et vous vous sentirez bien!

En outre, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau au moins 1/2 gallon d’eau par jour.

Pourquoi la santé intestinale est-elle si importante?

La santé intestinale devient une priorité majeure dans le domaine de la santé au XXIe siècle. L’excès de mauvaises créatures concentrées dans l’intestin a été associé à de nombreux problèmes – notamment l’obésité, le diabète, la dépression, les maladies cardiaques, la fibromyalgie, l’asthme, l’eczéma, l’autisme, les allergies et de nombreuses autres affections.

De plus, les liens entre un microbiome déséquilibré (ou bactéries intestinales) et une maladie chronique ne cessent de se développer.

Aujourd’hui, de plus en plus de scientifiques ont commencé à parler d’intestin comme notre deuxième cerveau. Cette affirmation est très bien expliquée dans des livres étonnants comme The Gut Balance Revolution, Microbiome Solution, Brainmaker et The Good Gut.