Diète du miel  : Perdez 6 kilos 8 jours seulement

Doux et délicieux, accélère également votre métabolisme et aide à perdre du poids. Que pourrais-tu vouloir de plus? Si vous voulez perdre 6 kilos par semaine, même pendant que vous dormez, un régime au miel est le bon choix pour vous.

Oubliez le sucre raffiné nocif et remplacez-le par du miel naturel. Le but principal de ce régime est de mettre fin aux besoins en sucre de votre corps.

Avec seulement quelques conseils, vous gagnerez en efficacité en brûlant les graisses et en adoptant de saines habitudes de vie. En outre, ce qui vous ferait changer la situation en votre faveur est juste un bol d’eau tiède avec une cuillère à café de miel.

Ce que vous mangez:

Règle 1: Remplacer le sucre par du miel

Il existe de nombreuses preuves montrant que l’accumulation de graisse est non seulement la graisse mais le sucre. Exclure tous les sucres et utiliser le miel comme alternative. Vous devez commencer la journée avec un verre d’eau tiède et une cuillerée à thé de miel. Au petit-déjeuner, vous pouvez insérer une pâte intégrale au miel. Rappelez-vous, une demi-heure avant le coucher, répétez ce processus!

Règle 2: Choisissez des glucides non raffinés

Le pain, les pâtes et le riz à grains entiers sont riches en fibres et favorisent une meilleure digestion. Si vous voulez avoir une sensation de satiété, insérez des protéines et beaucoup de légumes dans vos repas.

Règle 3: Mangez des protéines

Mangez du poisson grillé, du poulet sans peau, du porc, du bœuf, des œufs… Ces aliments vous satisferont et réduiront vos besoins en sucres dans le corps.

Règle 4: Salade, légumes, fruits…

Il n’y a pas de règle dans ce régime qui limitera la quantité de salade que vous pouvez manger. Manger au moins deux fruits par jour. En outre, manger du yaourt, du fromage cottage et du lait.

Interdit:

Restauration rapide, croustilles, collations, bonbons, boissons gazeuses, aliments frits, aliments transformés, etc.
Choisissez un jour par semaine et ce jour-là excluez complètement les glucides.
Avec ce régime, oubliez la pomme de terre sous n’importe quelle forme.