by L’Institut national de l’arthrite et des maladies des muscles, des os et de la peau affirme que l’arthrite touche plus les femmes que l’homme et provoque des douleurs aux chevilles.
On estime à 27 millions le nombre de personnes âgées de plus de 25 ans qui souffrent d’arthrite.
Heureusement, il existe de nombreux moyens de réduire la douleur et l’inflammation.
Certaines personnes utilisent des herbes, d’autres utilisent des lotions et de la cire chaude.
Avant d’utiliser des herbes, vous devriez en informer votre herboriste, car elles peuvent causer des effets secondaires.
Piments
Les piments forts ont été utilisés il y a longtemps comme puissant médicament naturel. Certaines personnes les utilisent pour traiter les symptômes de l’arthrite.
Combinez ¼ de tasse de vinaigre de cidre, un peu d’eau et des piments forts. Appliquez ce mélange sur vos chevilles. Cela permettra de réduire le gonflement, l’inflammation et la douleur.
Vous pouvez trouver des lotions et des onguents qui incluent des piments dans de nombreuses pharmacies. Les lotions à base d’huile de piment sont très efficaces pour soulager la douleur.
Vous ne devriez pas appliquer une grande quantité de lotion sur la peau, car vous pourriez ressentir des picotements modérés.
Bain de paraffine
À la fin du XIXe siècle, on utilisait la chaleur et l’hydrothérapie pour traiter l’arthrite. Vous augmenterez la résistance à la douleur du corps en appliquant de la chaleur sur les chevilles ou en prenant un bain chaud. Cela soulagera également les muscles et réduira l’inflammation.
Si vous appliquez de la paraffine chaude dans votre bain, vous allongerez l’effet du bain et vous pourrez aussi, plus tard, mettre vos mains dans un récipient contenant de la cire chaude. La cire est capable de maintenir sa température jusqu’à 20 minutes et vous pouvez également l’éliminer facilement de vos mains.
