by L’hypothyroïdie atteint des proportions épidémiques aux États-Unis. Tandis que les fabricants de médicaments accumulent les bénéfices des hormones thyroïdiennes synthétisées, la communauté médicale ignore l’évidence. Bien que certaines thyroïdes soient si endommagées qu’elles ne puissent pas être complètement guéries, de nombreux patients atteints d’hypothyroïdie peuvent néanmoins bénéficier de changements dans leur alimentation et leur mode de vie.
Évitez le soja :
Le soja est présent dans bon nombre de nos aliments, de l’huile végétale au porc et aux haricots. Il est également présenté comme une panacée pour les symptômes liés à la ménopause. Le problème est que le soja est toxique pour la thyroïde. Une étude publiée en 2011 dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism a conclu que des doses quotidiennes de 16 mg de phytoestrogènes de soja augmentaient le risque d’hypothyroïdie de 300% . Pour éviter le soja, vous devez lire les étiquettes, car il est dans la plupart des aliments transformés, en particulier les aliments végétaliens.
Débarrassez-vous du fluorure :
Le fluorure est dans votre eau, votre dentifrice, et croyez-le ou non, dans beaucoup de vos aliments transformés. Selon les études, le fluorure perturbe le système endocrinien , qui inclut votre thyroïde. En 2011, le CDC a admis qu’en Amérique, 2 enfants sur 5 présentaient des signes d’empoisonnement au fluorure et avaient réduit les niveaux admissibles de fluorure dans l’eau de boisson. En 2014, la FDA a mis en garde les dentifrices à cause du fluorure. C’est l’ingrédient principal du poison de rat. De quelle autre preuve avez-vous besoin pour le sortir de votre vie?
Arrêtez de consommer des bromures et des bromes :
Selon une étude de 1996, le brome remplace l’iode dans la thyroïde . Votre thyroïde ne peut pas fonctionner correctement sans iode. Les bromes se cachent dans de nombreux produits de consommation. Le bromate de potassium se trouve dans tous les pains et certaines farines cuits dans le commerce. L’huile végétale est bromée, de même que plusieurs boissons non alcoolisées. Le bromure de méthyle est un pesticide utilisé principalement sur les fraises . Peu importe si vous prenez de l’iode dans votre corps, si vous prenez également du bromure et du brome, car l’iode n’atteindra jamais votre thyroïde.
Utiliser des suppléments d’iode:
Bien qu’il y ait une controverse sur la quantité d’iode dont notre corps a besoin et sur la façon dont nous devrions l’apporter, rien ne permet de penser que l’iode est un nutriment essentiel et que la plupart des gens n’en consomment pas assez.
L’hypothyroïdie est une maladie grave qui peut mener à la misère toute une vie. Les hormones synthétiques ne vont que jusqu’à présent et le dosage est difficile à réguler. Les changements ci-dessus peuvent sembler drastiques, mais les feriez-vous si quelqu’un vous disait de guérir votre dépression, votre fatigue chronique ou vos problèmes de mémoire, tous symptômes de l’hypothyroïdie? on pense que beaucoup d’entre nous le feraient. partagez
