Des boissons simples à base d’eau qui gardent notre organisme en bonne santé!

 

Un verre d’eau est un bon ami de la santé de notre organisme, et si des épices ou des fruits y sont ajoutés, l’action est encore plus forte.

En ajoutant du gingembre, de la cannelle, du citron, de la menthe, vous pouvez créer une boisson puissante et saine qui nettoie en outre le corps des toxines et améliore la digestion.

CE SONT SIX ÉPICES QUE VOUS POUVEZ AJOUTER À VOTRE EAU POUR L’ENRICHIR AVEC DES INGRÉDIENTS SAINS ET NUTRITIFS:

Jus de citron fraîchement pressé

Le citron est une excellente source de vitamine C, qui neutralise les radicaux libres dans l’organisme. Il améliore également la digestion mais rafraîchit également la peau. Il suffit de prendre un demi-citron dans un litre d’eau pour diluer l’acide citrique susceptible de vous mordre les dents. Vous pouvez l’enrichir avec un peu de gingembre et quelques morceaux de concombre.

Feuilles de menthe

La menthe peut être cultivée à la maison et toujours fraîche, vous pouvez donc utiliser ses effets tels que l’activation des enzymes digestives et le soulagement des maux d’estomac. Ajouter plusieurs feuilles fraîches dans la bouteille d’eau. Vous pouvez également ajouter un peu de cannelle ou de poudre de girofle.

Clou de girofle

Cette épice a des propriétés antibactériennes et antifongiques, et elle aide également en cas de problèmes digestifs. Il lutte également avec succès contre les organismes parasites présents dans votre corps. Dans un demi-litre d’eau, placez trois à cinq clous de girofle entiers et laissez-les quelques minutes. Si vous pouvez supporter le goût piquant, il est conseillé de mordre les grains après avoir bu de l’eau.

Gingembre

Remède traditionnel contre les problèmes de digestion, les crampes d’estomac et les nausées. Mais le gingembre a un plus grand rayon d’action. Il améliore la circulation et agit comme un anti-inflammatoire. Coupez un morceau gros en volume de votre doigt et mettez dans un litre d’eau. Après avoir bu de l’eau, vous pouvez manger les morceaux, mais méfiez-vous du goût piquant. Vous pouvez également ajouter de la cannelle ou des tranches de citron.

Concombre frais

Le concombre fournit à notre corps suffisamment de liquide et d’antioxydants et stimule l’approvisionnement en insuline du corps. Si vous mettez des morceaux de concombre dans l’eau, vous recevrez une boisson rafraîchissante grâce à laquelle vous éliminerez les toxines du système digestif.

Cannelle

La cannelle est un excellent médicament contre les champignons et les virus et, avec le gingembre, elle améliore la digestion dans le système digestif. Elle améliore également la circulation, dégrade les graisses et régule la glycémie. Placez un morceau de bâton de cannelle dans l’eau et laissez-le reposer pendant quelques minutes afin qu’il puisse émettre suffisamment d’arôme.

En outre, vous pouvez enrichir chacune de ces recettes avec des fruits, par exemple des morceaux d’orange, de pomme, de framboise ou, pour combiner les ingrédients les uns avec les autres et créer un nouveau goût préféré de votre eau saine.

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