Découvrez les avantages de la banane rouge 

 

La banane rouge est un assortiment de bananes à la peau pourpre rose. En Australie, ces bananes sont autrement appelées bananes Dacca rouges. Elles ont une valeur diététique comparable et sont riches en potassium, tout comme les bananes jaunes. Cependant, la distinction concerne le contenu en carotène et en vitamine C.

Les bananes rouges sont riches en carotène et en vitamine C, contrairement au bananier jaune. C’est à cause de la nuance rouge de la banane. Quoi qu’il en soit, la peau de banane rouge contient plus de carotène que ses tissus.

Aperçu de quelques avantages merveilleux de la banane rouge

Les bananes rouges sont les produits naturels les plus appréciés en Amérique centrale en raison de leur goût, car elles sont plus sucrées que les bananes jaunes et ont un goût de framboise. Les bananes rouges ont des avantages médicaux comparables à ceux des bananes jaunes. Vous pouvez incorporer des bananes rouges dans votre régime alimentaire quotidien pour que votre estomac reste solide et pour obtenir une alimentation légitime.

Perte de poids

Les bananes rouges sont peu caloriques et glycémiques. Ce sont donc les meilleurs produits naturels que vous pouvez incorporer à votre régime de perte de poids.

Elles vous donnent également l’impression que vous avez le ventre plein et que vous n’avez pas faim pendant quelques heures sans vous donner plus de calories. De cette manière, vous pouvez vaincre les désirs de subsistance et contrôler votre envie. Ce sont les meilleurs produits biologiques pour perdre du poids et elles fournissent également une nourriture décente.

Obstruction, bien-être digestif

Une banane rouge moyen peut vous donner environ 3 à 4 grammes de fibres alimentaires, ce qui maintient le bien-être de votre estomac impeccable et aide également à l’encrassement. Une banane solitaire peut représenter environ 15% des besoins quotidiens en fibres.

Maladies cardiaques

En raison de sa teneur en fibres et en potassium, la banane rouge contribue à réduire les risques de troubles cardiaques et d’autres infections métaboliques, notamment le diabète.

Une banane rouge moyen donne environ 400 mg de potassium, ce qui correspond à 11% de la consommation journalière de potassium. Vous avez besoin de potassium pour le bien-être cardiaque car il maintient l’électrolyte et les liquides ajustés dans le corps. De plus, le potassium joue un rôle crucial dans les capacités des muscles cardiaques. Il est nécessaire pour la compression cardiaque qui tire le sang vers les différentes parties du corps.

Les aliments riches en potassium diminuent également la tension circulatoire, de sorte que vous pouvez également tirer profit de la banane rouge dans l’hypertension.

Anémie

Les bananes rouges sont une bonne source de fer et de vitamine B6. Ces suppléments sont essentiels pour améliorer les plaquettes rouges et la fabrication d’hémoglobine. 100 grammes de purée de banane rouge donnent 0,4 mg de vitamine B6 et 0,3 mg de poudre.

Augmenter l’immunité

Les bananes rouges sont riches en vitamine C. Une banane moyenne contient environ 10 mg de vitamine C, ce qui équivaut à 17% de l’estimation quotidienne de la vitamine C.

De même, les avantages de la banane rouge contiennent une substance brillante, qui contribue à stimuler l’insusceptibilité et à prévenir la croissance.

Les bananes rouges sont riches en antioxydants cellulaires et luttent contre les radicaux libres, ce qui réduit également les risques de malignité et d’infections cardiaques.

 

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