Debarrassez-vous de vos maux de dos en seulement 60 secondes (video)

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Un temps excessif passé dans une position assise ou un exercice irrégulier, peut causer des maux de dos, en particulier dans la partie inférieure du dos, qui est, en train de devenir une maladie moderne, dont de plus en plus de gens se battent avec cette douleur tous les jours. La douleur peut avoir lieu en raison d’une mauvaise position de la colonne vertébrale inférieure, mais en plus en raison d’une crampe dans le corps déclenchée par la tension et la fatigue.
Si vous vous sentez vraiment une gêne désagréable pendant les heures de fonctionnement, prenez une minute pour se débarrasser de ce problème avec un exercice de respiration courte qui détend le corps et diminue la sensation de stress sur la partie brillante.




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