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En ajoutant certains ingrédients utiles dans le café, cette boisson matinale peut vous aider à brûler de la graisse pendant vos activités journalières. Il s’agit de l’huile de coco, du miel et de la cannelle.
L’huile de coco:
Il contient des acides gras qui après leur consommation, ils sont toute de suite, envoyés vers le foie pour être convertis en énergie et non en graisse. L’huile de coco stimule le métabolisme en aidant l’organisme à brûler rapidement et efficacement les graisses.
Le miel:
Ce processus de combustion des graisses puise considérablement dans les réserves de minéraux et de vitamines, d’où l’importance du miel. Celui-ci sera d’une grande aide car il contient une quantité importante de vitamines et de minéraux. Le miel est riche en vitamine B6, en folate, en vitamine C, en niacine et en riboflavine. De plus, il renferme de nombreux minéraux tels que le fer, le calcium, le sodium, le zinc, le potassium et le phosphore.
La cannelle:
Elle est à la fois un puissant antioxydant et anti-inflammatoire qui stimule le métabolisme du sucre et diminue les niveaux de sucre dans le sang.
Voici comment préparer votre café matinal pour booster le métabolisme dès le début de la journée :
Dosage des Ingrédients :
- ¾ tasse d’huile de coco
- ½ c à soupe de miel
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de cacao (facultatif)
Instructions :
Il vous suffit de prendre un bocal, d’y ajouter tous les ingrédients et procéder à un mélange. Ensuite, Gardez le mélange dans un réfrigérateur pour la conservation.
Utilisation :
Chaque matin, ajoutez une ou deux cuillères à café de ce mélange à votre café, remuez bien et buvez ! Vous verrez les premiers résultats au bout de trois jours seulement.
