Conseils pour se débarrasser de la cellulite sur les cuisses!

La cellulite en développement sur les cuisses n’est pas inhabituelle, environ 80 à 90% des femmes développent de la cellulite. Donc, si vous avez remarqué ces fossettes et ces ondulations révélatrices qui commencent à apparaître sur votre peau, vous êtes loin d’être seul. La cellulite est causée par l’accumulation de dépôts adipeux juste sous la peau, ce qui peut être le résultat de votre régime alimentaire et de votre surpoids, mais est tout aussi probable parce que vous en êtes génétiquement prédisposé. La bonne nouvelle est que vous pouvez prendre des mesures pour réduire et même éliminer la cellulite sur vos cuisses et que vous n’avez pas besoin de chirurgie ni de lotions onéreuses pour le faire. Voici dix conseils pour se débarrasser de la cellulite sur les cuisses.

1. Charge de fruits et légumes

La première étape pour vous débarrasser de la cellulite consiste à examiner de près votre alimentation et à apporter les modifications nécessaires pour que votre cellulite ne s’empire pas. Découpez les aliments transformés et les aliments de restauration rapide et remplacez-les par un régime alimentaire sain comprenant beaucoup de fruits et de légumes. Moins de gras, plus de nutriments et d’antioxydants aideront à raffermir la peau et à réduire les dépôts de graisse qui s’y trouvent.

2. Brossage de la peau sèche

Un autre bon conseil pour se débarrasser de la cellulite sur les cuisses est d’essayer de se brosser la peau à sec. La cellulite est aggravée par les toxines présentes dans le corps qui s’accumulent dans les dépôts graisseux sous la peau. Si vous vous brossez quotidiennement la peau avec une brosse à poils naturels, elle favorisera une bonne circulation sanguine et aidera à éliminer les toxines. Vous pouvez utiliser cette technique sur tout votre corps. Commencez par vous brosser les pieds, puis progressez en montant, en brossant toujours dans la direction de votre cœur.

3. Réduire le sel

Un des conseils importants sur la façon de se débarrasser de la cellulite sur les cuisses est de réduire le sel. Le sel raffiné est extrêmement déshydratant et cela ne fera qu’aggraver votre cellulite. C’est aussi très mauvais pour votre cœur et votre tension artérielle. Réduisez donc la quantité de sel que vous ajoutez à votre nourriture. Ce serait également une bonne idée de cesser d’utiliser du sel raffiné et d’utiliser plutôt du sel de mer naturel. Il est rempli de minéraux et n’aura pas un effet aussi toxique sur votre corps.

4. Gommages au café

En plus de lutter contre les dépôts de graisse qui créent la cellulite, vous devrez resserrer la peau et renforcer les tissus qui la composent. En massant votre peau avec un gommage au café, vous stimulerez le flux de sang vers la peau et resserrez la peau. Pour faire un gommage anticellulite, mélangez un quart de tasse de marc de café avec 3 cuillères à soupe de sucre et 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco. Masser la zone touchée avec le gommage pendant deux à trois minutes, deux fois par semaine.

5. Boire du thé vert

Un autre des meilleurs conseils pour se débarrasser de la cellulite sur les cuisses est de boire plus de thé vert et moins de café. Le café vous déshydrate, ce qui aggravera la cellulite, alors que le thé vert contient moins de caféine et n’aura donc pas le même effet. Le thé vert accélère également le métabolisme, vous permettant ainsi de brûler les graisses plus rapidement et moins de graisses s’accumulant sur vos cuisses et ailleurs sur votre corps.

6. Faites plus d’exercice

Bien que l’exercice en soi ne réduise pas instantanément la cellulite, il fait en sorte que le sang circule autour de votre corps, ce qui aidera à éliminer davantage de toxines de votre corps. Cela tonifiera et raffermira également vos muscles, ce qui rendra la cellulite moins visible et brûlera l’excès de graisse. Si vous pouvez perdre une partie de la graisse de votre corps et augmenter votre masse musculaire, vous verrez bientôt la cellulite diminuer.

7. Les bains de désintoxication

Tout le monde n’est pas d’accord pour dire que les bains de désintoxication fonctionnent, mais il y a suffisamment de gens qui le disent bien, c’est un bon moyen de se débarrasser de la cellulite pour en faire un essai valable. En tout état de cause, c’est un excellent moyen de se détendre et cela profitera à votre peau en général. Pour préparer votre propre bain de désintoxication, mélangez un quart de tasse de bicarbonate de soude, de sel d’Epsom et de sel de mer avec 1/3 de tasse de vinaigre de cidre de pomme et ajoutez-le à l’eau de votre bain. On dit qu’il peut aider à éliminer les toxines du corps et à réduire les dépôts de graisse sous la peau.

8. Utilisez uniquement des hydratants naturels

Le prochain conseil sur la façon de se débarrasser de la cellulite sur les cuisses est d’utiliser uniquement des hydratants naturels. L’utilisation d’hydratants chargés de produits chimiques et d’autres produits de beauté pourrait ajouter plus de toxines dans votre corps, ce qui pourrait aggraver la cellulite. Essayez d’utiliser uniquement des produits hydratants naturels, en particulier dans les zones touchées par la cellulite. Il y a beaucoup de choix, mais l’huile de noix de coco est l’un des hydratants naturels les plus simples et les plus efficaces que vous puissiez utiliser.

9. Échangez les mauvais gras contre les bons

Il est également prouvé que c’est le fait de manger les mauvais types de gras qui peut conduire à la cellulite et que manger plus d’acides gras oméga-3 réduira l’apparence de la cellulite au fil du temps. Quoi qu’il en soit, les acides gras oméga-3 sont bénéfiques pour bon nombre des fonctions du corps. Consommer plus de poisson gras et des aliments comme les noix, qui contiennent des acides gras oméga-3, seraient néanmoins bénéfiques pour la santé.

10. Rincez et hydratez-vous avec de l’eau.

Si vous êtes déshydraté, votre peau se resserrera et rendra la cellulite plus prononcée. Buvez beaucoup d’eau et gardez votre peau souple. Cela aidera également à éliminer davantage de toxines qui seraient l’une des causes de la cellulite.

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