Conseils essentiels pour le soin des ongles: Comment renforcer naturellement les ongles fragiles et cassants ?

Nos ongles jouent un rôle important pour nous dire comment le corps se sent en général. Bien que nos ongles changent avec l’âge, ils présentent parfois des signes évocateurs – des changements soudains dans la forme ou la couleur de l’ongle – qui méritent l’avis d’un expert. Recherchez-vous des conseils de soins des ongles faciles à suivre pour renforcer les ongles fragiles et cassants? Alors tu devrais continuer à lire…

Des ongles sains et à croissance rapide dépendent du bien-être de tout le corps. Manger correctement et consommer suffisamment de vitamines, en particulier les vitamines E et B, est important pour des ongles solides. Une bonne nutrition, l’exercice, un sommeil suffisant et un stress gérable affecteront l’apparence de vos ongles. Dans notre guide, nous couvrons tout ce que vous devez savoir pour obtenir des ongles forts et en bonne santé.

Nos ongles sont constitués de couches de kératine, une protéine naturellement présente dans nos cheveux.

L’ongle est composé de différentes parties:

Plaque de l’ongle: c’est la partie dure et visible de l’ongle.

Pli d’ongle: la peau qui chagrine l’ongle.

Lit d’ongle: la peau sous la plaque à ongles qui contient des veines qui nourrissent la peau et produisent la kératine. Le lit contient des vaisseaux sanguins et des cellules nerveuses.

Cuticule : le tissu qui recouvre l’ongle et protège la nouvelle croissance.

Lunule : la forme du croissant à la base de l’ongle.

La croissance moyenne de l’ongle est d’environ 0,1 millimètre par jour. Il faudrait cinq ou six mois pour se régénérer complètement. Même s’il n’y a pas de cellules nerveuses dans la kératine, celle-ci est connectée au lit de l’ongle et toute traction forte causera de la douleur.

Cependant, nous pouvons faire certaines choses pour aider nos ongles à devenir forts et en bonne santé. Profitez donc de nos conseils de soin des ongles pour oublier les ongles cassants et profiter de vos ongles en santé.

Comment renforcer les ongles faibles et cassants

Gardez vos mains hors de votre bouche. La salive adoucit la kératine. Pas de morsure des ongles pouvant provoquer une défiguration permanente des ongles et aucun arrachage des cuticules. C’est à quoi servent les ciseaux et les coupe-ongles.

Ne tirez pas lorsque vous cassez un ongle. Cela se termine presque toujours par une larme et une douleur. Coupez l’ongle pendu aussi près que possible d’un angle et limez l’arête.

Gardez vos ongles hydratés. Une petite quantité de crème autour des cuticules avant de se coucher fera des merveilles. Vous devez empêcher la kératine de devenir trop sèche et trop dure pour qu’elle se casse ou se fende. Si vous êtes dans la cuisine et que vos ongles sont secs, quelques gouttes d’huile d’olive peuvent faire l’affaire.

Portez des gants lorsque vous utilisez des produits chimiques corrosifs tels que des nettoyants pour salles de bain. Portez des gants lorsque vous travaillez dans le jardin. Si vous devez plonger vos mains dans l’eau pendant une période prolongée, portez des gants.

Séchez bien vos mains et vos orteils après une douche, un bain ou une baignade.

Lorsque vous faites votre propre manucure, ne coupez pas la cuticule, mais repoussez-la doucement. Faites-le dans un angle de 45 degrés. De nombreuses infections ont commencé avec une cuticule trop serrée, exposant l’ongle en croissance, toujours mou.

Limez vos ongles correctement et fréquemment. Ne faites pas de va-et-vient mais dans un seul sens, vers le centre de l’ongle. Cela servira aussi de massage pour vos ongles.

Appliquez un vernis qui vous protégera les ongles. Il n’est pas nécessaire que ce soit coloré, une couche transparente fera l’affaire. Changez-le tous les 7 jours. Essayez de ne pas peler le vernis à ongles.

N’utilisez pas de dissolvants pour vernis à ongles contenant de l’acétone. Il existe de nombreux autres produits sur le marché. L’acétone, bien qu’efficace, laissera vos ongles très secs.

Pour rendre vos ongles plus forts, utilisez de la crème pour sabot! Les vétérinaires ont découvert depuis longtemps que le fait de travailler avec la crème à la biotine pour masser les sabots des chevaux leur donnait des ongles très forts. Il est maintenant fabriqué par différentes entreprises, en particulier pour les ongles à la main.

Conseils pour les ongles forts

Ongles beaux et sains

=Gardez vos ongles courts et coupez-les bien droit pour éviter les ongles incarnés.

=Portez des chaussures confortables, ni trop petites ni trop serrées. Assurez-vous que les ongles ne frottent pas contre l’intérieur de la chaussure. Cette irritation constante est le début de nombreuses infections fongiques.

=Aérez vos chaussures ou vos bottes de travail régulièrement. Prévoyez deux paires, si vous le pouvez, et alternez entre elles en laissant l’autre paire se sécher complètement.

=Portez des chaussettes 100% coton. Le coton absorbe mieux l’humidité.

=Lors de douches publiques; à la plage ou au gymnase, ne marchez pas pieds nus.

=Ne partagez pas les serviettes ou les chaussettes avec d’autres personnes. Une serviette humide peut également abriter des champignons.

C’est une bonne pratique de regarder vos ongles de temps en temps pour voir s’il y a des changements radicaux comme une décoloration, des fissures, des sillons ou des ongles qui poussent vers le haut. Certaines déformations de l’ongle sont l’indication d’un problème plus grave et doivent être vérifiées médicalement.

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