by Nous avons tous connu des maux de tête et nous savons tous qu’un mal de tête peut parfois rendre notre vie vraiment difficile. Vous ne pouvez pas faire quoi que ce soit, vous ne pouvez pas travailler, vous ne pouvez pas dormir- vous voulez juste le faire disparaître. Eh bien, si tel est votre souhait, alors vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons vous montrer quelques trucs et astuces simples qui vous aideront à se débarrasser d’un mal de tête en seulement 3 minutes – sans aucun médicament. Ceci est vraiment incroyable, non? Remarque: il vous suffit de suivre les instructions simples. Voici ce que vous devez faire :
Massage de la tête – c’est un bon moyen de se débarrasser des maux de tête. Cette méthode simple, vous permettra d’améliorer le flux sanguin dans la zone critique et libérer le stress, qui est également très utile contre les maux de tête. Remarque: vous devez savoir que cette méthode simple fonctionne beaucoup mieux et plus vite que les médicaments.
Massage de la tête: Technique de serviette – vous devriez savoir que ceci est un moyen efficace d’améliorer le flux sanguin dans la région de la tête et du cou. Cette technique vous aidera à vous débarrasser de la douleur en quelques minutes.
Remarque: vous apprécierez ce massage, car il est une procédure très agréable.Massage thérapeutique de la tête (vous aurez besoin d’une serviette):
• Voici ce que vous devez faire – d’abord, vous avez besoin d’obtenir de la bonne serviette. Assurez-vous qu’il ne soit pas trop épais. Rouler la de façon qu’elle soit assez serré en utilisant des mouvements en spirale.
• Ensuite, vous devez appuyer fort par la serviette sur l’arrière de votre tête .Tenez-le avec vos deux mains à partir de différents côtés, mais étroitement.
• Après cela, vous devez déplacer la serviette sur votre tête, votre cou et les épaules.
Note: vous devez le faire en rythme, dérouler la serviette doucement pour que le massage soit assez intensive.
Remarque 1: assurez-vous que vous faites cette technique pendant 3-5 minutes. Vous serez surpris par les résultats. Cette méthode simple vous aidera à se débarrasser des maux de tête en 5 minutes.
Remarque 2: si la douleur ne disparaît pas, alors vous devriez prendre une pause de 10 minutes et répétez cette technique.
Beaucoup de différents thérapeutes manuels du monde entier considèrent que la cause la plus courante pour les maux de tête est un spasme. Le massage en spirale avec une serviette détend la zone autour du cou et de la tête, élimine ce spasme, et il a un effet positif sur les vertèbres serrées de la région du cou.Remarque 3: assurez-vous de combiner ces techniques de massage avec une thérapie supplémentaire: vous devez boire une tasse de thé à la menthe qui va affecter vos vaisseaux sanguins à se creuser. La douleur va disparaître au bout de 10 minutes.
