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Ce régime de pamplemousse et de carottes, riche en vitamines et en minéraux, améliore la vision, renforce le système immunitaire et combat l’obésité et l’anémie.
L’utilisation de ce régime pendant une semaine vous fera perdre jusqu’à 5 kg. La carotte est riche en bêta-carotène et le pamplemousse a une teneur élevée en vitamines et est efficace dans la prévention du diabète et la réduction du cholestérol sanguin.
Bien que cela ne soit pas scientifiquement prouvé, on considère que le pamplemousse contient une enzyme miraculeuse qui aide à brûler les graisses rapidement.
En outre, lorsque vous combinez un pamplemousse avec un régime alimentaire riche en protéines, vous faciliterez davantage le processus d’amincissement. Une autre théorie dit que ce fruit réduit les niveaux d’insuline et que la réaction du corps consiste à perdre plusieurs kilos.
Parce qu’il provoque une perte de poids rapide, ce traitement est recommandé par les nutritionnistes uniquement dans des cas exceptionnels. Il ne doit pas être utilisé plus d’une fois tous les deux ans, car le métabolisme peut en être endommagé.
Voici le plan quotidien que vous devriez suivre dans ce régime:
Lundi
Petit déjeuner: 1 pamplemousse, 1 carotte crue.
Déjeuner: une portion de poitrine de poulet bouillie, 1 pamplemousse, 2 grosses carottes crues.
Dîner: 2 oranges, 1 pamplemousse, des céréales cuites (avoine) avec du beurre et deux carottes crues.
Mardi
Petit déjeuner: 1 pamplemousse.
Déjeuner: 1 carotte crue, une orange, une portion de céréales cuites (avoine) avec du beurre.
Dîner: 1 grosse carotte crue, une orange.
Mercredi
Petit déjeuner: 1 pamplemousse.
Déjeuner: 1 pamplemousse, 30 g de bœuf maigre, 1 grosse carotte bouillie.
Dîner: 1 pamplemousse
Jeudi
Petit déjeuner: 1 pamplemousse, une portion de salade (2-3 grandes carottes crues, râpées, quelques gouttes de jus de citron, une pincée de cannelle et une cuillère à café de miel)
Déjeuner: salade de carottes, 1 pamplemousse.
Dîner: salade de carottes, 1 pamplemousse.
Vendredi
Petit déjeuner: 1 pamplemousse, 500 ml de jus d’agrumes.
Déjeuner: 1 pamplemousse, 500 ml de jus d’agrumes.
Dîner: 1 pamplemousse, 500 ml de jus d’agrumes.
Samedi
Petit – déjeuner: 1 grande carotte, 1 œuf à la coque, 1 tranche de pain.
Déjeuner: 2 grandes carottes cuites, 1 œuf à la coque, 1 tranche de pain.
Dîner: 1 grosse carotte bouillie, 1 œuf dur, 1 tranche de pain.
Dimanche
Petit – déjeuner: 1 grosse carotte crue, 1 pamplemousse et 500 ml de jus de carotte.
Déjeuner: 1 carotte crue, un bol de flocons d’avoine, 1 pamplemousse et 500 ml de jus de carotte.
Dîner: 1 grosse carotte crue, 1 pamplemousse et 500 ml de jus de carotte.
Notez que pendant ce régime, il est interdit de manger du sel, des épices, de l’alcool, des bonbons, des graisses, des aliments frits et du sucre. Les produits laitiers et le café sont également interdits.
