by
Les zones de votre corps qui contiennent le plus de graisse en disent long sur votre santé et vous indiquent également comment vous pouvez vous en débarrasser. Les scientifiques ont découvert six types d’obésité causés par différents facteurs.
Identifiez votre groupe et découvrez ce que vous devez faire. Parfois, de petits changements font toute la différence.
- L’obésité causée par le régime
Ce type d’obésité est le plus répandu dans le monde et est généré par un excès de glucides. Pour résoudre ce problème, vous devez modifier votre régime alimentaire et faire 30 minutes d’exercice par jour.
- L’obésité causée par «l’estomac nerveux»
Ce type d’obésité est causé par le stress ou la dépression. Les personnes ayant ces problèmes de santé ont tendance à consommer beaucoup de sucreries. Il est important d’essayer de contrôler vos peurs par des activités physiques qui réduisent le stress.
- L’obésité causée par le gluten
Ceci est particulièrement présent chez les femmes, soit à l’adolescence ou à la ménopause, soit en présence d’un trouble hormonal. Il est essentiel d’éviter de longues périodes en position assise, le tabagisme et la consommation d’alcool et de faire des exercices de musculation.
- Obésité métabolique athérogène
Les personnes qui ont un ventre bombé ont toute la graisse déposée dans cette partie de leur corps. Généralement, ces personnes consomment de l’alcool ou souffrent de problèmes respiratoires.
- Obésité causée par la circulation veineuse
Ce type d’obésité est généralement une maladie génétique. Elle survient pendant la grossesse et chez les personnes qui ont tendance à avoir les pieds gonflés. La solution consiste à faire du jogging ou à monter des escaliers.
- L’obésité causée par le manque d’activité
Ce type d’obésité affecte les parties du corps qui ont été les plus actives dans le passé. La solution pour éliminer ce type de graisse est de prendre des repas réguliers et fréquents pour que le métabolisme puisse accélérer et brûler les graisses rapidement.
