Comment nettoyer mon système en 24 heures

Le nettoyage de votre système peut non seulement constituer une partie importante d’un régime alimentaire, mais peut également être utilisé pour se préparer à des examens médicaux, à des chirurgies et pendant le jeûne. Une cure de désintoxication de 24 heures nettoie les toxines de votre système gastro-intestinal, de votre foie et de vos reins, permettant ainsi au mécanisme naturel de désintoxication de votre corps de se reposer du stress causé par la consommation de sucres, de produits chimiques provenant d’aliments transformés et de graisses saturées.

Nettoyer votre système de toxines nécessite de la discipline, car vous devez limiter votre consommation d’aliments et de certains liquides, mais cela vous rend plus conscient de ce que vous consommiez chaque jour et de son impact sur votre corps.

Choses dont vous aurez besoin

Mixeur

Pommes de terre

Carottes

Betteraves

Céleri

Oignons

Tisane ou thé vert

Jus de citron

Plan de désintoxication de 24 heures

Cuire quatre carottes, au moins deux branches de céleri, deux à quatre pommes de terre, une betterave tranchée, un oignon et l’ail dans une casserole, avec de l’eau filtrée ou de source. La cuisson de ces légumes peut prendre jusqu’à une heure et, une fois qu’ils sont tendres, filtrez-les tous. Buvez une tasse de bouillon clair, une fois refroidi. Ce bouillon commence votre plan de nettoyage de 24 heures avec du potassium. Prenez ce bouillon la nuit avant de commencer officiellement votre cure de désintoxication, votre dernier repas avant le début du programme.

Buvez une tasse d’eau de source ou d’eau filtrée au réveil le lendemain matin. Vous pouvez ajouter du jus de citron fraîchement pressé à votre eau et vous pouvez également faire bouillir la combinaison d’eau et de jus de citron afin de la boire chaude. Ne consommez aucun aliment une fois que vous avez commencé à nettoyer votre système pendant 24 heures.

Buvez du thé vert ordinaire ou décaféiné pendant la journée, car ces boissons peuvent fonctionner comme des diurétiques naturels. Si vous avez tendance à retenir l’eau, votre désintoxication devrait inclure le nettoyage de votre système à l’aide de ces diurétiques. Évitez les thés aux fruits et essayez de vous concentrer sur le thé à la camomille ou à la racine de pissenlit pendant votre cure de désintoxication. De plus, ces boissons chaudes peuvent vous aider à vous sentir mieux en cas de vertige ou de nausée légère, provoquée par l’élimination de votre consommation d’aliments.

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