Comment faire de l’eau infusée au gingembre pour traiter les migraines, les brûlures d’estomac, les douleurs articulaires et musculaires

L’eau est essentielle pour l’hydratation et pour enlever les toxines de notre corps. Mais saviez-vous qu’ajouter des petits suppléments naturels peuvent améliorer ses effets ?

Vous pouvez ajouter ce que vous voulez : des fraises, des bleuets, des mûres peut-être ? Même des légumes : des concombres par exemple. Ajoutez aussi des herbes, comme la lavande et mélangez le tout. Si vous voulez une boisson puissante, vous devez ajouter du gingembre.

La puissance de l’eau au gingembre

Le gingembre a toujours été respecté pour ses effets puissants sur les problèmes gastro-intestinaux. Ce carminatif (une substance qui aide à éliminer les gaz intestinaux) est largement utilisé pour tout : des maux d’estomac légers et des brûlures d’estomac aux nausées et vomissements. C’est aussi un spasmolytique intestinal éprouvé, ce qui signifie qu’il peut aider à détendre et à apaiser le tractus intestinal.

Cette racine puissante s’est également révélée efficace pour soulager les migraines. En fait, les chercheurs ont démontré que le gingembre est tout aussi efficace que l’Imitrex (sumatriptan), un médicament d’ordonnance populaire à base de triptan qui agit en resserrant les vaisseaux sanguins et en bloquant les voies de la douleur dans votre cerveau.

Dans une étude récente, certaines personnes ont reçu 250 grammes de gingembre séché, tandis que d’autres ont reçu 50 mg de sumatriptan. Les résultats ont révélé que le gingembre était tout aussi efficace que le sumatriptan, soulageant ainsi 90 % des personnes en moins de deux heures.

Anti-inflammatoire

Les experts disent que l’une des propriétés étonnantes du gingembre est sa capacité à prévenir la formation de composés inflammatoires et même à traiter efficacement l’inflammation des tissus, des muscles et des articulations. Vous serez surpris d’apprendre qu’il existe près de 800 études sur les différentes propriétés curatives de cette magnifique racine, dont 275 portent spécifiquement sur ses puissants effets anti-inflammatoires. Ce qui fait du gingembre un anti-inflammatoire si efficace est un composé connu sous le nom de gingérol.

Les études le confirment

Le gingembre agit au niveau cellulaire, ce qui signifie qu’il ne guérit pas seulement le problème sous-jacent, contrairement aux médicaments, mais qu’il agit sur le cœur-même du problème. Il contient également de nombreux nutriments essentiels et des vitamines comme les vitamines A, C, E et le bêta-carotène, ainsi que des vitamines B, dont la pyridoxine (vitamine B-6) et l’acide pantothénique (vitamine B-5). Et il est chargé de minéraux comme le calcium, le cuivre, le fer, le potassium, le phosphore, le manganèse, le magnésium et le zinc. Le potassium, en particulier, est un composant important des cellules et des liquides organiques qui aident à contrôler votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle. Vous serez surpris d’apprendre que le gingembre contient plus de 50 antioxydants différents qui combattent les radicaux libres, protégeant ainsi votre système immunitaire contre les maladies.

Comment faire de l’eau infusée au gingembre

Ingrédients :

  • 1 à 2 pouces de racine de gingembre fraîche
  • 3 tasses d’eau fraîche filtrée
  • ½ jus de citron fraîchement pressé
  • Miel cru

Préparation :

Tout d’abord, versez 3 tasses d’eau filtrée dans un bocal en verre. Râpez finement le gingembre frais dans l’eau, puis ajoutez le jus de citron pressé. Enfin, ajoutez le miel et remuez jusqu’à ce qu’il se dissolve. Vous pouvez boire ce mélange tiède ou frais. Buvez-le tous les jours à titre préventif ou lorsque vous éprouvez des problèmes.

Nous espérons vraiment que vous trouverez cet article utile et n’oubliez pas de le partager avec vos amis et votre famille. Merci et bonne journée !

Leave a Reply

Your email address will not be published.