Combien de fois par jour devriez-vous faire pipi?

C’est bon de faire pipi fréquemment

Certaines personnes doivent faire pipi constamment tandis que d’autres peuvent rester des heures sans aller aux toilettes. Est-ce normal d’uriner tout le temps? Nous avons fait des recherches pour savoir combien de fois une personne moyenne doit faire pipi par jour.

Il n’ya pas vraiment de réponse unique à la question de savoir quel est le nombre normal de visites aux toilettes par jour; c’est différent pour tout le monde. Keri Peterson, médecin spécialiste en médecine interne, explique à Women’s Health US : «En moyenne, les gens y vont environ six à sept fois par jour.» Cela ne signifie toutefois pas nécessairement que c’est le nombre normal de visites aux toilettes pour tout le monde. Vous devez prendre en compte plusieurs facteurs. Combien buvez-vous par jour et quelle est la taille de votre vessie? C’est assez logique que vous ayez à faire pipi plus souvent si vous avez une petite vessie.

Caféine

Votre consommation de caféine peut également influer sur la fréquence de vos visites aux toilettes. La caféine est un diurétique, une substance qui accélère la libération d’eau par les reins, ce qui signifie que vous devez faire pipi plus souvent. Les fumeurs se rendent également aux toilettes plus souvent que les non-fumeurs. En effet, le tabac peut irriter votre vessie, ce qui vous oblige à uriner plus tôt. Si vous faites de l’exercice ou bougez beaucoup et que vous transpirez beaucoup, vous aurez probablement moins envie de faire pipi, car vous perdez l’eau d’une autre manière.

Bon, alors comment savez-vous si vous allez aux toilettes trop souvent ou trop peu? Si vous remarquez que vous devez (tout à coup) uriner beaucoup plus souvent qu’avant, il n’y a qu’un seul motif d’inquiétude. Vous pouvez également tenir un journal de pipi pour savoir ce qui est normal pour vous. Tout ce que vous avez à faire pour cela est de garder une trace de ce que vous buvez et de la quantité que vous buviez, du moment où vous devez faire pipi et de combien vous faites pipi à chaque fois. Si vous devez souvent aller aux toilettes, vous pourrez peut-être comprendre pourquoi grâce à ce journal. Buvez-vous huit tasses de café par jour, par exemple? Il y a alors des chances pour que vous vous trouviez sur les toilettes au moins une fois par heure. Dans ce cas, il est clair que vos habitudes de consommation de café vous incitent à aller aux toilettes aussi souvent.

Êtes-vous toujours inquiet de la fréquence à laquelle vous devez faire pipi? Visitez votre médecin. C’est toujours la meilleure solution.