Chèvrefeuille: 6 utilisations et avantages de cette plante de jardin commune

Le chèvrefeuille (Lonicera) est une plante de jardin commune aux fleurs très odorantes. Des centaines d’espèces poussent dans le monde, principalement dans les climats tempérés. Toutes les plantes appartiennent au genre Lonicera de la famille Caprifoliaceae.

Avec un doux parfum floral, il est toujours agréable de sentir le souffle d’un chèvrefeuille. Il peut être surprenant que cette plante bien connue présente également de nombreux avantages potentiels pour la santé.

6 utilisations et avantages de chèvrefeuille

1. Propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes

Toutes les baies de chèvrefeuille ne sont pas sûres de l’être, mais Lonicera caerulea  possède des baies comestibles qui, d’après les recherches, ont des propriétés puissantes et impressionnantes pour la santé. Pour commencer, ils sont très riches en antioxydants. Une autre étude réalisée en 2017 avec des animaux et publiée dans le Journal of Agriculture and Food Chemistry indique que les polyphénols des baies de Lonicera caerulea peuvent moduler l’inflammation, ce qui peut se traduire par de nombreux autres avantages potentiels, car nous savons que l’inflammation est à l’origine de la plupart des maladies.

2. renforcement immunitaire et antiviral

Le chèvrefeuille japonais (Lonicera japonica) est une variété couramment utilisée en médecine traditionnelle chinoise. Il a des fleurs jaune-blanc et des baies noires. Dans une étude de recherche menée en 2018, ces baies de chèvrefeuille ont démontré leur capacité à aider le système immunitaire à fonctionner. Les baies ont pu agir en tant qu’agent immunomodulateur pour les souris immunodéprimées et ont augmenté de manière significative l’activité des cellules NK. Les cellules tueuses naturelles (également appelées cellules NK) sont un type de globules blancs qui ont la capacité de tuer les virus ainsi que les cellules tumorales.

3. parfum naturel

À l’instar de l’huile essentielle de néroli, l’odeur de chèvrefeuille est un incroyable parfum naturel en soi. Il peut être difficile de trouver une huile essentielle de chèvrefeuille pure, mais si vous en trouvez une, vous obtiendrez un parfum personnel incroyable mélangé à un peu d’huile de base, comme l’huile de coco. C’est également un ajout édifiant aux diffuseurs, aux produits de nettoyage pour le bain, aux produits de bricolage et aux pulvérisateurs de linge.

4. Santé bucco-dentaire

Les chèvrefeuilles sont parfois un ingrédient des gargarismes et des bains de bouche naturels en raison de leurs propriétés astringentes et antibactériennes. Pour créer un bain de bouche fait maison, vous pouvez combiner et faire bouillir deux tasses d’eau avec une demi-tasse de feuilles de chèvrefeuille fraîches. Une fois que le mélange a atteint son point d’ébullition, baisser le feu et laisser mijoter pendant cinq minutes supplémentaires. Bien sûr, ne mettez pas le mélange dans votre bouche avant qu’il ne soit complètement refroidi.

5. Diabète

Une étude publiée en 2015 révèle que le chèvrefeuille pourrait aider les personnes atteintes de diabète de type 2. Les chercheurs ont administré Lonicera japonica à des rats diabétiques pendant quatre semaines à une dose de 100 mg / kg. Après quatre semaines de traitement,  Lonicera japonica a diminué les taux de glycémie élevés et la résistance à l’insuline chez les animaux. Dans l’ensemble, les résultats de l’étude montrent les effets antidiabétiques de cette variété de chèvrefeuille chez des rats diabétiques de type 2.

Une autre étude publiée en 2014 montre qu’un extrait de Lonicera japonica possède de puissantes capacités anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la gravité de  la néphropathie diabétique. L’extrait des parties aériennes florifères inhibe la réponse inflammatoire problématique qui conduit à la néphropathie.

6. arthrite

Il semble que les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du chèvrefeuille mentionnées plus haut en font un remède naturel pouvant aider les personnes souffrant d’arthrite. Une étude publiée dans le Journal of Functional Foods  met en évidence les composés phénoliques présents dans les baies de la plante Lonicera caerulea.

Cette étude a permis d’administrer par voie orale l’extrait de Lonicera caerulea à des sujets animaux souffrant d’arthrite induite par adjuvant et d’observer une suppression de la production d’enzymes inflammatoires dans la rate. Des enzymes antioxydantes utiles, notamment le superoxyde dismutase (SOD) et la glutathion peroxydase (GPx), ont également été récupérées après l’administration de l’extrait, tandis que les transaminases (souvent appelées enzymes hépatiques) étaient inhibées. Ceci est significatif car des enzymes hépatiques élevées sont souvent retrouvées chez les patients atteints de différents types d’arthrite, notamment la polyarthrite rhumatoïde et le rhumatisme psoriasique.

Précautions

À l’heure actuelle, il n’y a pas de dosage standard de chèvrefeuille. Une dose appropriée dépend de plusieurs facteurs, notamment de l’état de santé de l’utilisateur.

Le chèvrefeuille est-il sans danger? Il peut être sans danger pour un usage humain interne et externe tant que vous utilisez une variété / partie non toxique de la plante. Les symptômes d’empoisonnement comprennent des douleurs à l’estomac, des diarrhées, des battements de cœur irréguliers et des vomissements. Ces effets secondaires indésirables sont généralement bénins et ne surviennent que lors de l’ingestion de grandes quantités de la plante.

Il est également essentiel de ne pas avoir de problèmes de santé et de ne pas prendre de médicaments. Si vous êtes enceinte, que vous allaitez, que vous avez un problème de santé ou si vous prenez actuellement des médicaments, consultez votre médecin avant de prendre du chèvrefeuille.

Selon WebMD, il est recommandé de cesser d’utiliser le chèvrefeuille au moins deux semaines avant la chirurgie, car cela pourrait ralentir la coagulation du sang. Pour les personnes allergiques à cette famille de plantes, le contact cutané avec les chèvrefeuilles peut provoquer une éruption cutanée.

Le chèvrefeuille est-il toxique pour les chiens? Oui, chaque partie de la plante est hautement toxique pour les chiens. Si vous pensez que votre chien ou un autre animal a été empoisonné, consultez immédiatement un vétérinaire.

Le chèvrefeuille est connu pour interagir avec les médicaments qui ralentissent la coagulation du sang (anticoagulants / antiplaquettaires). Étant donné que le chèvrefeuille peut ralentir la coagulation du sang, le prendre avec des médicaments qui ralentissent également la coagulation peut augmenter le risque de contusions et de saignements. Consultez votre médecin avant de commencer à utiliser.

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