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Vos résultats d’analyse étant très déséquilibrés ces derniers temps: taux de sucre élevé, taux de cholestérol élevé et même, votre poids grossit et grossit de plus en plus, ne cessez pas de suivre la prochaine recette qui fait une excellente boisson pour réguler le sucre et tout le reste.
Prenez cette boisson pour réguler votre glycémie, pour vous débarrasser des graisses gastriques et de votre cholestérol, au petit-déjeuner, en collation ou pour un dîner, et vous verrez les grands changements que vous allez commencer à voir dans votre santé et dans votre journée. Non seulement vous équilibrerez vos analyses de sang, mais votre poids et vous commencerez à acquérir plus d’énergie et de vitalité tout au long de la journée.
Vous pouvez la prendre de cette manière ou choisir de la faire uniquement au petit-déjeuner, car c’est l’un des aliments les plus sains de la journée et les nutriments sont davantage absorbés. Nous vous recommandons de la prendre tous les jours.
Pourquoi cette recette pour réguler le sucre et d’autres choses importantes dans votre corps, est-elle vraiment bénéfique?
La combinaison de la farine d’avoine et du chia est synonyme d’avantages pour la santé
La combinaison de la farine d’avoine et de graines de chia constitue une fusion très nutritive. Les deux sont très sains et boostent le métabolisme et le système immunitaire, un excellent stimulant pour rester plein d’énergie pendant la journée.
Non seulement ceci, si vous la prenez quotidiennement, elle vous aidera à perdre du poids, car elle a des fonctions pour aider à la combustion de la graisse corporelle. Passez en revue les avantages de ses ingrédients ci-dessous:
Farine d’avoine. Cette farine de substitution raffinée est riche en bêta-glucane, une fibre soluble, qui est un composé capable de réguler le sucre dans le sang, renforce le cœur et réduit le mauvais cholestérol. En outre, elle contient une quantité importante de fibres, de minéraux et de protéines.
Graines de chia. Ces graines fournissent à grandes doses l’oméga 3, en plus de contenir une quantité intéressante de calcium qui entre en concurrence avec d’autres aliments riches en calcium, tels que les produits laitiers.
Comme les graines de chia contiennent de nombreux avantages anti-inflammatoires et antioxydants, peuvent être un grand soutien pour le fonctionnement du cœur, l’arthrite et la régulation du cholestérol.
Boire pour réguler le sucre, le cholestérol et le surpoids
Ingrédients:
4 cuillères à soupe de graines de chia
1 cuillère à café de cannelle en poudre
1 tasse de flocons d’avoine bio / sans gluten (si vous êtes intolérant au gluten).
2 cuillères à café de poudre de vanille
2 cuillères à soupe de miel d’abeilles domestiques
2 tasses d’eau
1 pincée de sel de mer
Directions:
Mélangez l’eau, la cannelle et la vanille et mettez ces trois ingrédients dans une casserole pour les faire bouillir plus tard.
Réduire le feu puis ajouter l’avoine. Laisser bouillir à nouveau pendant 5 minutes et préserver.
Couvrir et laisser reposer 5 minutes.
Enfin, ajoutez le miel et le sel.
Versez le mélange dans des bols et ajoutez les graines de chia à la fin et laissez-les absorber le liquide avant de le prendre encore chaud.
Vous serez surpris par les changements au cours de la semaine où vous le prenez!
Conseil supplémentaire: pour que votre boisson devienne un traitement médicamenteux, essayez de faire ce que tout spécialiste de la santé vous conseillera toujours: prenez soin de vos habitudes alimentaires en éliminant de votre régime ce qui vous cause des problèmes, en tant que tel, aliments transformés, aliments frits, boissons gazeuses, forte consommation de viandes et de saucisses, sucre dans toutes les présentations, farines raffinées, etc.
