C’est la meilleure chose à faire si vous n’avez pas réussi à faire caca depuis quelques jours.

N’allez pas chercher les médicaments tout de suite

Certaines personnes vont aux toilettes pour cette raison une fois par jour, alors que d’autres ne le font que quelques fois par semaine. Avez-vous de la difficulté à le faire ? Essayez cette astuce avant d’ouvrir l’armoire à pharmacie.

C’est la meilleure chose à faire.

Solution

Vous allez habituellement aux toilettes tous les jours et pourtant vous êtes incapable de le faire depuis quelques jours maintenant ? Si tel est le cas, cet article pourrait vous être utile. Notre conseil: buvez autant que possible – mais évitez les boissons déshydratantes (comme les boissons alcoolisées par exemple).

S’hydrater

Une bonne hydratation accroît la flexibilité de votre transit. De cette façon, ce sera une tâche facile. Une autre astuce consiste à se promener ou à faire de l’exercice.

Plus d’une semaine

Si vous n’avez pas fait caca depuis une semaine, visiter votre pharmacie locale n’est probablement pas une mauvaise idée. Choisissez un médicament que vous pouvez obtenir sans une note du médecin. Commencez avec une faible dose et augmentez-la si nécessaire.