by Le système digestif entre en contact avec à peu près tout ce que l’on mange. Avec le temps, les déchets et les matières toxiques s’accumulent et causent divers problèmes de santé comme la fatigue, la diarrhée, des selles irrégulières, un système immunitaire affaibli et la constipation.
Effectuer un nettoyage du côlon aide à traiter tous ces problèmes, à stimuler la fonction intestinale et à améliorer la santé. C’est également l’étape la plus importante pour perdre du poids et commencer un régime. De nombreux experts en matière de santé ou diététistes commenceront un régime correct avec un nettoyage du côlon.
Petite anecdote : le régime d’Elvis visait à nettoyer un côlon encombré par les effets d’une alimentation trop riche et de viande rouge. Son utilisation à long terme de laxatifs et de drogues similaires n’a pas aidé à résoudre le problème.
Le côlon mesure 5 à 7 pieds de longueur pour un homme moyen et environ 2 pouces de diamètre. Cependant, le côlon d’Elvis avait au moins 3 ½ pouces de diamètre à certains endroits et jusqu’à 4 ½ à 5 pouces de diamètre à d’autres. Avec un style de vie adéquat et une désintoxication, Elvis aurait pu être sauvé aujourd’hui…
Connaissez-vous ces deux ingrédients qui peuvent résoudre vos problèmes intestinaux ?
Kéfir
Le kéfir est une boisson fermentée à base de lait et de «grains», des organismes vivants utiles. C’est une source complète de protéines contenant des acides aminés essentiels, des vitamines du groupe B et des minéraux.
Selon le Healthy and Natural World,
«Ce qui est bien avec le kéfir, c’est qu’il contient plusieurs souches majeures de bactéries et de levures bénéfiques. Ces organismes probiotiques aident à nettoyer l’intestin, à équilibrer la flore intestinale et détruisent les agents pathogènes tels que l’E-coli et les parasites. Le kéfir aide à restaurer votre système digestif, soulage les maladies inflammatoires de l’intestin et contribue à renforcer votre système immunitaire. ”
Le kéfir est sans danger pour les personnes intolérantes au lactose, et il peut être fabriqué à partir d’eau de coco, de lait de coco, d’amande ou de jus de fruits.
La graine de lin
La graine de lin est idéale pour le nettoyage. Elle absorbe l’eau et se dilate en traversant le côlon. Elle agit comme un gommage en éliminant les toxines et les déchets. Elle est riche en ALA (acide alpha-linolénique), une forme d’acides gras oméga-3. L’ALA est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à soulager le syndrome du côlon irritable.
Les graines de lin sont très difficiles à digérer entières, il est donc recommandé de les moudre avant de les utiliser. Assurez-vous de directement les prendre, car elles ne restent fraiches que pendant 24 heures.
L’huile de lin est également très saine, mais elle n’est pas recommandée pour un nettoyage du côlon. La graine de lin moulue est nécessaire pour éliminer les toxines et les matières toxiques du tube digestif.
Utilisez le kéfir et les graines de lin ensemble
«Commencez avec une cuillère à soupe de graines de lin moulues mélangées à environ un quart ou troisième de verre de kéfir avant le petit-déjeuner ; puis de nouveau, avant de vous coucher (certaines personnes trouvent utile d’essayer le kéfir avec les repas, comme une petite quantité avec le petit-déjeuner). Vous devez vous assurer de boire au moins huit verres d’eau par jour. Faites-le pendant environ une semaine, puis arrêtez quelques jours pour donner une pause à votre corps. Vous pouvez en prendre régulièrement ou de façon périodique. ”
