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Votre mère vous a-t-elle déjà dit de vous asseoir comme une dame et de vous croiser les jambes? La mienne l’a faite et même si elle ne l’avait pas faite, j’aurais fini par rester assis comme ça de toute façon.
Après tout, c’est une position confortable, lorsque vous portez une jupe ou une robe et que vous devez conserver votre modestie. Pour beaucoup de femmes, c’est simplement la façon dont elles s’assoient le plus souvent et elles y accordent rarement plus d’attention que cela. Cependant, elles devraient peut-être repenser à la position assise en tailleur car cela pourrait nuire à notre santé et à notre corps à long terme.
Pour commencer, cela peut être très mauvais pour le bas du dos. C’est parce que cela vous empêche de rester debout et que vous êtes obligé de conserver une position qui conduit à une mauvaise posture. Avec le temps, cela provoque un stress et des tensions sur le bas de la colonne vertébrale et le dos, ce qui peut être très douloureux et inconfortable.
En plus des maux de dos, les jambes croisées sur le genou peuvent augmenter la pression artérielle. Des études ont montré que lorsque les gens sont assis les jambes croisées pendant une période prolongée, leur tension artérielle augmente. En effet, la position empêche le sang de couler fort et librement et davantage du sang est renvoyé dans la région de la poitrine. L’augmentation du sang dans le haut du corps qui en résulte exerce une pression sur le cœur, qui doit en pomper davantage, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle. De plus, en croisant les jambes, vous pouvez pincer les artères situées à cet endroit, ce qui signifie que le flux sanguin est inhibé et considérablement réduit jusqu’à ce que vous les décroisiez.
Un résultat positif des recherches effectuées sur le sujet est qu’il n’y a aucune preuve que le fait de croiser les jambes puisse causer des varices. C’est une rumeur fausse et répandue que beaucoup de gens semblent croire vraie. Cependant, rester assis à la mode féminine peut augmenter le risque de développer un caillot sanguin, en particulier pour les personnes prédisposées à de tels problèmes médicaux.
Alors, comment devriez-vous vous asseoir? Selon les médecins et les experts, le meilleur moyen de croiser les jambes est de le faire au niveau de vos pieds et de vos chevilles, plutôt que plus haut au niveau des cuisses. Cela réduit les risques pour la santé, donc si vous devez vous croiser les jambes, essayez de le faire de cette façon. En outre, comme pour toute position dans laquelle vous vous asseyez, veillez à ne pas la faire pendant une période prolongée. Relevez vos jambes et levez-vous et déplacez-vous pour faire couler le sang et l’empêcher de s’accumuler dans un endroit ou une zone de votre corps. Restez en bonne santé et heureux, partagez cette information et transmettez-la pour les autres.
