by Bien que les douches froides soient généralement évitées, comme elles sont désagréables et inconfortables, elles peuvent effectivement fournir une gamme de prestations de santé. Lire la suite et découvrez ce qui arrive à votre corps quand vous prenez une douche à l’eau froide.
1. Améliorer votre humeur
Les douches froides augmentent le taux de bêta-endorphine et de la noradrénaline dans le sang et les niveaux de noradrénaline dans le cerveau, ce qui procure un effet antidépresseur sur l’humeur.
