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Selon la médecine orientale traditionnelle, notre visage reflète parfaitement notre santé et notre mode de vie.
- visage mince et maigre
Vous êtes probablement allé trop loin avec votre entraînement ou votre régime. Lorsque vous faites trop d’exercice, vous empêchez votre peau du visage d’obtenir la quantité nécessaire d’oxygène, et votre région des pommettes est la plus touchée.
Proposez votre propre programme d’entraînement et respectez un régime alimentaire sain pour que votre visage paraisse jeune et frais.
- visage enflé
Si vous voyez que votre visage est gonflé, cela signifie que vous devrez peut-être vous entraîner un peu plus ou diminuer votre niveau de stress et votre consommation d’alcool. Ces trois facteurs affectent négativement le processus de production de collagène, rendant la peau du visage flasque.
Pour rendre votre visage plus lisse et plus jeune, effectuez régulièrement des activités physiques et réduisez votre consommation de boissons alcoolisées.
- Rides
Si vous aimez passer beaucoup de temps au soleil, sachez que l’exposition aux ultraviolets est l’une des principales causes des rides précoces. La peau autour de vos yeux étant beaucoup plus fine et délicate, elle peut facilement être endommagée par le soleil.
Protégez votre visage en appliquant un écran solaire même par temps nuageux.
- peau sèche
Votre mauvaise alimentation est probablement la principale raison pour laquelle votre visage est sec et sensible. Une mauvaise nutrition entraîne une carence en vitamines et minéraux importants responsables de l’élasticité de la peau. Gardez à l’esprit que les crèmes anti-âge sont totalement inutiles si vous ne prenez pas soin de votre peau de l’intérieur.
Assurez-vous de consommer des fruits et des légumes de différentes couleurs et vous remarquerez bientôt des résultats visibles sur votre peau.
- rougeur de la peau
Boire trop de café peut causer une peau irritée et rouge. La caféine déshydrate les cellules, provoquant une inflammation et une sécheresse. De plus, si vous travaillez la nuit et dormez le jour, vous risquez de manquer de vitamine D car vous n’exposez pas votre peau au soleil régulièrement.
Réduisez votre consommation de caféine ou remplacez le café par une autre boisson savoureuse. Essayez de prendre un bain de soleil tous les jours pour obtenir suffisamment de vitamine D, mais n’oubliez pas d’utiliser un écran solaire.
- peau jaune
Si vous constatez que votre peau est devenue jaune, vous pouvez avoir des problèmes de foie ou une anémie. Il est important que vous consultiez un spécialiste le plus tôt possible si vous remarquez de tels changements sur votre peau.
- peau pâle
Si votre visage devient plus pâle que d’habitude, cela peut être le signe d’une carence en fer. Essayez d’augmenter votre consommation d’aliments riches en fer, tels que la viande et les légumineuses. N’oubliez pas la vitamine C, car elle facilite l’absorption du fer dans votre corps.
- cernes sous vos yeux
Si vous souffrez d’insomnie et avez une mauvaise alimentation, vous aurez plus de mal à combattre ces cernes sous vos yeux. Le tabac et la consommation d’alcool ont également un impact négatif sur les yeux gonflés.
Vous devriez dormir suffisamment (environ 8 heures) et vous débarrasser de vos mauvaises habitudes. L’exercice et une alimentation bien équilibrée feront des merveilles pour les peaux fatiguées.
- l’acné
Si votre régime alimentaire est riche en graisses et en sucres, cela peut être la raison de votre problème d’acné. Parfois, les changements hormonaux sont à blâmer.
Mais peu importe la cause, gardez toujours votre visage propre et détoxifiez votre peau de l’intérieur en mangeant des aliments sains.
- Lignes de rire et rides autour de la bouche
Si vous avez des rides profondes autour de la bouche, vous aimez évidemment beaucoup le sourire. Mais si le sourire est bon pour vous, sachez également que ces rides signalent une carence en vitamine B. Et les lèvres gercées sont généralement causées par un manque de vitamine C.
Une alimentation saine, riche en légumes verts, oranges et poivrons, peut changer la situation autour de vos lèvres.
