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De nombreuses cultures utilisent les sels d’Epsom depuis des millénaires, en raison de leurs nombreuses propriétés bénéfiques, pour les traitements de désintoxication corporelle, le jardinage et le nettoyage domestique.
Ils sont peu coûteux et peuvent être facilement trouvés.
Leur nom vient de la source salée amère d’Epsom, dans le Surrey, en Angleterre. Ce sel est différent des autres en ce qu’il s’agit d’un composé minéral naturel de magnésium et de sulfate, qui offrent de puissants bienfaits pour la santé et détoxifient tout l’organisme.
Ils sont facilement absorbés par la peau et pénètrent dans le sang. La peau est une membrane poreuse qui les absorbe et élimine les toxines.
Lorsqu’ils sont ajoutés à l’eau du bain, ces sels stimulent un processus connu sous le nom d’osmose inverse, qui élimine le sel et les toxines dangereuses du corps, laissant ainsi la place au magnésium et au sulfate d’entrer dans le système.
Le magnésium est extrêmement important pour plus de 325 enzymes, il apaise l’inflammation, améliore la fonction des nerfs et des muscles, stimule le flux sanguin et l’oxygénation dans tout le corps.
Les sulfates sont nécessaires à la santé de la peau, des tissus nerveux et des articulations. Ce mélange élimine les toxines et aide à construire des molécules de protéines clés dans les tissus cérébraux et les articulations.
L’utilisation de bains de sel d’Epsom réguliers aide en cas de douleur musculaire, de pied d’athlète, de mycète d’ongle de pied, de goutte, d’entorses et de contusions, traite les maladies chroniques et la douleur, atténue l’inflammation, détoxifie le corps et régule l’équilibre des minéraux.
Avant l’utilisation de ces sels, les femmes enceintes, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, les personnes présentant des brûlures à l’air libre ou les plaies corporelles, et les personnes déshydratées doivent consulter un médecin de santé naturelle.
Voici comment prendre un bain de sel d’Epsom:
Vous devez prévoir 40 minutes, car votre corps a besoin de 20 minutes pour éliminer les toxines et de 20 autres minutes pour absorber les minéraux contenus dans l’eau du bain. Dans un bain rempli d’eau tiède, ajoutez les sels d’Epsom dans les quantités indiquées ci-dessous:
Enfants de moins de 60 lb: Ajoutez 1/2 tasse de sels dans un bain de taille standard
Personnes entre 60-100 lb: Ajoutez 1 tasse de sels dans une baignoire de taille standard
Personnes entre 100-150 lb: Ajouter 1 1/2 tasse de sels à un bain de taille standard
Personnes entre 150-200 lb: Ajouter 2 tasses de sels à un bain de taille standard
Pour chaque 50lbs plus grand, vous devriez ajouter 1/2 tasse de plus de sels.
Conseils supplémentaires:
Pour renforcer les bienfaits antioxydants du bain, ajoutez 1/2 tasse d’huile d’olive, qui est bénéfique pour la peau et contient des polyphénols. Vous pouvez également ajouter du gingembre ou de la poudre de Cayenne pour augmenter le niveau de chaleur et faire transpirer davantage de toxines.
Évitez le savon car il interfèreavec le processus de désintoxication et l’action des minéraux. Ensuite, reposez-vous pendant 1-2 heures. Dans le cas d’articulations arthritiques, veillez à rester actif le plus possible pour protéger les articulations de la congestion.
